Je zou zeker hebben gehoord van yoga, dat is een van de hete favorieten in de VS vandaag. De westerse wereld wordt geleidelijk op zoek naar de geheimen van de jeugd en gezondheid die oude beschaving van het Oosten volgden. De Indiase beschaving is een van de oudste en zeer rijk aan wetenschappelijke toepassingen niet alleen in de geneeskunde, maar ook in techniek, natuurkunde, wiskunde, astrologie en astronomie onder others.Yoga heeft vier takken die de reis van een mens die wil tot eenheid te bereiken dekken met het Universum en verlichting. Lopen op dit pad zou er ook voor zorgen dat je lichaam blijft vrij van ziekten en menselijke zwakheden, zonder afhankelijkheid van voedsel en elementaire levensondersteunende comfort. Yoga niet alleen ziekten maakt uw lichaam, maar ook muziek je geest te vinden en te begrijpen van de Eeuwige Truth.1. Kriya yoga of karma yoga dit heeft betrekking op de vrije wil van een mens, waarbij ze hun keuzes in het leven en de consequenties van deze keuzes op zijn of haar LIFE2. Bhakti yoga of bereiken van de bevrijding door gebed en aanbidding van God3. Gyana yoga of verlichting door middel van het leren en het verwerven van kennis, en4. Raja yoga of het bereiken van verlichting met de exclusieve behulp van je geest, het negeren van het lichaam completelyYou niet nodig om de soberheid van yoga te nemen in zijn volledige vorm. De schoonheid van yoga is dat je de oefeningen deze wetenschap voorschrijft kan gebruiken zonder zorgen over de rest van de leer en nog steeds profiteren. Twee dingen zijn uiterst belangrijk wanneer je leert yoga: (i) je nodig hebt om yoga te leren van een geaccrediteerde en erkende goeroe of yoga-beoefenaar, en (ii) je nodig hebt om het te doen op de vroege ochtend, op een lege maag, of bij het slapengaan dagelijks Als je wilt dat het echt werken voor youYoga kan helpen bij het bestrijden van een ziekte dan ook dat de mens, zelfs kanker teistert. Het is uitstekend geschikt voor het regelen en het omkeren angst. Het is ook bijzonder krachtig in de behandeling van depressie. Ik ben niet geven u de asana's (houdingen) die worden voorgeschreven voor de controle en de behandeling van angst en depressie, want ik wil niet dat je om deze oefeningen te proberen op uw eigen. Laat je niet verleiden om de veel geadverteerde films van de markt te kopen, tenzij je hebt geleerd van de houdingen van een guru.The gevaar initiëren yoga in je eentje is dat een fout in het verkrijgen van de juiste houding is misschien niet alleen nutteloos, maar ook schadelijk kunnen zijn je. Elke asana is bedoeld om aan te raken, massage en coax in optimale werking bepaalde organen of systemen in het lichaam. Maakt niet uit hoe duidelijk is de DVD of instructie gegeven in een boek, zou je niet in staat om jezelf te zien uitvoeren van de asana, noch zou je kunnen zien of je het goed of niet aan het doen zijn. Dit is waar een bekwaam yoga-beoefenaar en docent in staat om u te begeleiden zou zijn. Zodra u correct leren de asana's en u zeker bent over het, kunt u het alleen thuis oefenen zonder iemand en help.Yoga in combinatie met meditatie kan een uitzonderlijk hulpmiddel om onschadelijk te maken angst en depressie zijn. Het is ook zeer gunstig voor mensen die lijden aan slaapstoornissen als gevolg van angst of depressie. U kunt echter gaan voor yoga zonder de component meditaties en je zou toch worden geprofiteerd.
