Verwarming een zak rijst of opwarmen van een vochtige doek en toe te passen op gewrichten aangetast door artrose - zoals uw knie of elleboog - kunnen stijfheid en verhoging bereik van de beweging te verminderen in de gewrichten <. br>
Koud
alternatief voor warmte, kan koude kompressen of ijs zakken verminderen ontsteking en zwelling in uw gewrichten die pijn veroorzaken en spierkrampen.
Soaking
U mag in staat zijn om pijn en zwelling van artrose te verminderen door het weken in een warm bad en het toevoegen van Epsom zouten te helpen ontspannen je spieren.
oliën
olijfolie, tea tree olie of aloë vera-extract gebruiken als een zalf of een smeermiddel voor een massage kan helpen om uw gewrichten te ontspannen en stijfheid te verminderen.
Posture
Houd je lichaam in een goede houding door rechtop, met de juiste tillen en buigen technieken, en zorg ervoor dat u plotseling bewegen kan verminderen slijtage en ontsteking veroorzaakt door artrose.
Supplementen
Voedingssupplementen
zoals gember, kan glucosamine en chondroïtine ontsteking en zwelling van de gewrichten te verminderen, hoewel interacties met medicijnen, zoals bloedverdunners zijn mogelijk.
De voors en tegens van Dual Action Cleanse
Dual Action Cleanse is een natuurlijk product dat gebruikt wordt om het lichaam te reinige
Niersteen Home Remedies - Kidney Stone Verwijdering Made Easy
Stoffen die in de urine kunnen veroorzaken stevige stukken materiaal te vormen in de niere
Hoe toe te passen voor Medi-Cal
Medi-Cal is de naam van het Medicare-programma Californië. Meer dan 5 miljoen mensen in Ca
Wat is een gezonde bloedsuikerspiegel?
Inzicht gezonde bloedsuikerspiegel kan uw risico op diabetes of haar complicaties te vermi
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte