Hoewel het heel normaal om angstig te voelen voor je van dag tot dag activiteiten, maar als je altijd het gevoel angstig zelfs zonder enige reden en als het aanhoudt dan kunt u een angststoornis hebben. Symptomen van de aandoening omvat rusteloosheid, een gevoel van rand, prikkelbaarheid, gespannen, slechte concentratie en ongeduld. Mensen om je heen kunt ook merken de veranderingen in alles wat je doet zoals je kan altijd een kaak pijn, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, droge mond, vermoeidheid, overmatig zweten, spierspanning, slaapproblemen en anderen. Het is zeer belangrijk dat u uw arts te bezoeken als dit gebeurt. U moet worden gediagnosticeerd en geëvalueerd door een professional in deze cursus, zodat ze kunnen uitsluiten van andere medische problemen en zodat ze kunnen ook leren van de oorzaak. Maar als je het gevoel alsof je een van die mensen die last hebben van dit soort aandoening, hieronder zijn enkele van de natuurlijke remedies voor angst die je kunt kiezen to.1. Passiebloem - Dit kruid wordt al gebruikt boy onze voorouders om angst en slapeloosheid te verlichten. Er zijn studies uitgevoerd die de effectiviteit van de kruiden passiebloem zal worden bepaald. Hoewel dit is nog niet bevestigd veilig voor zwangere vrouwen en kinderen. Passiebloem mag niet in gebruik met sedativa, behalve als u onder medische behandeling. Passiebloem kan het gevolg zijn van pentobarbital, een recept gebruikt voor inbeslagneming en slapen disorders.2 verbeteren. Mind and Body Technieken - De geest en het lichaam oefening techniek, zoals yoga, tai-chi, biofeedback en meditatie zijn enkele van de manieren waarop u kunt overwegen om te helpen omgaan met anxiety.3. Valeriaan - Dit is een van de meest bekende kruidenmiddel voor slapeloosheid en ook bij patiënten met een milde angst is. Dit kruid wordt genomen een uur voordat je naar bed gaat. Valeriaan mag niet worden gebruikt met veel medicijnen, met name degenen die het innerlijke zenuwstelsel, zoals slaapmiddelen en de antihistaminica ontmoedigen. De Valeriaan mag niet te worden ingenomen met alcohol, eerdere of latere een operatie, of door mensen met een leverziekte. Het mag niet eerder worden gebruikt dan het rijden of werken machines. 4. Aromatherapie - Planten essentiële oliën worden toegevoegd aan baden, infusers, en massage oliën. Deze essentiële oliën worden gebruikt voor angst en nerveuze spanning en dit onder meer lavendel, jasmijn, cipres, Melissa, en anderen. Dit zijn slechts enkele van de natuurlijke remedies die kunnen behandelen angst. Het is altijd belangrijk dat je eerst een arts advies moet raadplegen voordat je medicijnen te nemen.
