Natuurgeneeskundige remedies voor hoge cholesterol

Volgens de Centers for Disease Control, wordt hartziekten genoemd als de belangrijkste doodsoorzaak onder Amerikaanse volwassenen. Hoog cholesterol is vaker wel dan niet een factor voor degenen die het risico op hart-en vaatziekten. Natuurgeneeskundige remedies kunnen helpen om het cholesterolgehalte te verlagen, en zorgen voor een preventief middel om behoud van een goede gezondheid. Identificatie

Factoren
die bijdragen aan hoge niveaus van cholesterol in het bloed zijn slechte eetgewoonten en een sedentaire levensstijl. Personen die sigaretten roken en consumeren van grote hoeveelheden alcohol lopen ook het risico op het ontwikkelen van een hoog cholesterolgehalte. Bij hoog cholesterolgehalte blijven gedurende een lange periode, een persoon wordt het risico op een beroerte of hartaanval. Natuurgeneeskundige remedies omvatten het eten van een gezond dieet, het handhaven van een normaal gewicht en de integratie van natuurlijke supplementen in een uitgebalanceerd dieet plan.
Voeding

diëten hoog in vetten, koolhydraten en natrium leveren te veel cholesterol voor de behoeften van het lichaam. Ongebruikte hoeveelheden cholesterol krijgt niet uitgescheiden, maar afgezet langs bloedvaten, weefsels en organen. Diëten met veel fruit, granen en groenten zijn een natuurgeneeskundige remedie die nodig voedingsstoffen, en ook helpen bij de eliminatie van vetafzettingen. Als een persoon ouder cholesterolgehalte stijgt dienovereenkomstig. Na 45 jaar oud, kan men een toename van hun cholesterolgehalte merkt, terwijl vrouwen beginnen een stijging te zien van 55 jaar en ouder. Dus, een evenwichtige voeding wordt nog belangrijker gedurende het verouderingsproces.
Natuurlijke supplementen

Het gebruik van natuurlijke supplementen is een manier om verdere ondersteuning van het lichaam voedingsbehoeften. Vitaminen en mineralen tekorten kunnen vaak van invloed op het lichaam in staat om goed te metaboliseren voedsel. Supplementen die fungeren als natuurgeneeskundige remedies voor hoge cholesterol bevatten lijnzaad maaltijd, co-enzym Q10, vitamine C en calcium. Iedereen die overweegt het nemen van supplementen van welke aard dan moeten
Oefening

overleg met hun huisarts. Als natuurgeneeskundige remedie voor hoge cholesterol, grootste voordeel oefening is in het verbeteren van het lichaam het bloed circulatie. Verbeterde bloedsomloop helpt het versterken van de hartspier, die nodig is wanneer de bloedvaten verstopt met afzettingen. Daarnaast verbeterde bloedsomloop helpt afzettingen langs bloedvatwanden, evenals het houden vaatwanden open en duurzaam elimineren. Aanbevelingen van de American Heart Association adviseert dat ten minste 30 minuten van matige tot intense oefening op een dagelijkse basis is nodig voor een gezonde hartfunctie.
Homeopathie

Homeopathie
is een vorm van alternatieve geneeskunde die haar remedies baseert op het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Deze aanpak werkt om de reeds beschikbare healing systemen binnen het lichaam te ondersteunen. Elke remedie is gemaakt op basis van iemands eigen lichaam make-up en scheikunde. Behandelingen voor hoge cholesterol het reduceren slechte cholesterol (LDL) en tegelijk de hoeveelheid goede cholesterol (HDL) in het bloed. Homeopathische behandelingen komen in pil en vloeibare vormen, en worden op maat gemaakt om bepaalde chemie van het lichaam van een persoon passen.