Natuurgeneeskundige remedies voor ADHD

ADHD of attention-deficit hyperactivity disorder, is een veel voorkomende aandoening die zowel kinderen als volwassenen treft. Het wordt vaker gediagnosticeerd bij jongens, maar meisjes kunnen ADHD te hebben. Hoewel het stereotype portret van een kind met ADHD is van een hyperactief, problemen te maken jongen, kinderen met overwegend onoplettend type ADHD, die zijn vaker meisjes, zullen waarschijnlijk worden gezien als stil daydreamers plaats. Ongeacht het type van ADHD u of uw kind is gediagnosticeerd met, zijn er een aantal natuurlijke strategieën die u kunnen helpen, in plaats van of als aanvulling op de conventionele medische behandeling. Oorzaken van ADHD

Onderzoekers hebben niet vastgesteld wat een specifieke oorzaak van ADHD, en controverse bestaat over de vraag of de diagnose te vaak wordt gegeven. Echter, sommige bewijs wijst op een genetische oorzaak van ADHD, omdat het de neiging om te draaien in gezinnen. Sommige natuurgeneeskundige beoefenaars geloven ADHD wordt meestal veroorzaakt door de moderne westerse levensstijl, met zijn snelle cultuur, tv en internet gebruik, samen met een ongezond dieet bestaat uit te veel suiker en bewerkte voedingsmiddelen.
Dieet

Dr
Benjamin Feingold, een pediatrische allergoloog, stelde een dieet om ADHD te behandelen door het verwijderen van een aantal voedingsmiddelen uit het dieet, met inbegrip van die met synthetische smaken en kleuren. De effectiviteit van het Feingold dieet is niet klinisch bewezen, maar veel ouders van kinderen met ADHD zeggen dat het hen heeft geholpen. Het kan zijn dat de Feingold dieet werkt indirect door het verbeteren van de algehele kwaliteit van de voeding; voedsel zonder kunstmatige toevoegingen zijn ook minder kans om suiker gevulde junk food te zijn. Verbruik van suiker is ook een gebied van controverse, aangezien veel reguliere studies lijken te suggereren dat het niet de oorzaak is van hyperactief gedrag, maar ouders denken vaak dat hun kinderen beïnvloedt. Hoewel de studies zijn niet eenduidig, er is geen twijfel dat een dieet met minder suiker en meer vers voedsel gezonder is, dus het is een goede eerste stap om te nemen bij de behandeling van ADHD natuurlijk.
Vitamins

Het ontbreken van enkele veel voorkomende voedingsstoffen kunnen de symptomen van ADHD verergeren. Of dit deficiëntie genoeg is om de oorzaak van ADHD weer controversieel, maar het is waarschijnlijk dat een adequate inname van vitaminen kan ten minste sommige symptomen verlichten van ADHD. Deze voedingsstoffen omvatten magnesium, ijzer, zink, vitamine B6 en omega-3 vetzuren. Als uw dieet bevat geen voldoende hoeveelheden van deze voedingsstoffen, kan het nuttig zijn om een ​​multivitamine die ze bevat te nemen. Wees voorzichtig niet om kinderen een hogere dosis van een vitamine dan is aanbevolen te geven; overtollig ijzer kan constipatie veroorzaken of zelfs giftig zijn bij hogere doses
Veranderingen in levensstijl

Verwijdering
. van afleidende invloeden uit de omgeving kan een persoon met ADHD helpen. Beperk tv-tijd of zet de tv aan op een autoluw gebied van het huis. Vermijd laat opblijven met fel kunstlicht. Overweeg meditatie of andere ontspanningstechnieken, en proberen om voldoende slaap en lichaamsbeweging te krijgen.
Natuurgeneeskundige Geneeskunde

Een licentie natuurgeneeskundige therapeut kan een cursus van kruiden-behandelingen voor ADHD suggereren. Hoewel het gebied is relatief nieuw en getest, wat kruiden, zoals valeriaan en kamille hebben een lange traditie in de volksgeneeskunde worden gebruikt voor ontspanning, dus kunnen ze effectief zijn in de behandeling van hyperactiviteit ook. Raadpleeg een natuurgeneeskundige voor een specifieke cursus van de behandeling.