Natuurgeneeskundige Diets

Natuurgeneeskundige diëten zijn gebaseerd op het eten van voedzaam voedsel en aannemen van een gezonde levensstijl. Aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk en gastro-intestinale problemen komen vaak resultaten van hoe het eten van het verkeerde voedsel kan invloed hebben op onze lichamen. Natuurgeneeskundige diëten integreren aspecten, zoals het verminderen van stress, het elimineren van afval, het eten van licht verteerbaar voedsel en consumeren van biologische voeding in succesvolle dieet plannen. Natuurgeneeskundige diëten zijn vaak gecrediteerd met het omkeren van vele ziekten en het herstel van het lichaam voor een goede gezondheid. Voordelen van Natuurgeneeskundige Diets

Natuurgeneeskundige regimes
zijn gunstig voor lijners omdat het menu en lichaamsbeweging plannen behandelen van de oorzaak van het gezondheidsprobleem. Natuurgeneeskundige diëten concentreren op het eten van hele voedingsmiddelen, zoals rauwe groenten, fruit en biologisch vlees, die vrij zijn van kunstmatige ingrediënten, additieven en conserveringsmiddelen zijn. Natuurgeneeskundige dieet coaches laten patiënten hoe het eten van de juiste voeding kan verbeteren huidige gezondheidsproblemen, ze ook lijners instructies voor de toekomstige ziekte te voorkomen door een verblijf op een natuurlijke lichaamsbeweging en dieet plan dat specifiek is gedisciplineerd voor hen. Als lijners blijven ijverig over hun natuurgeneeskundige dieet plan, ze slapen beter, zijn actiever, overwonnen stressvolle problemen sneller en het lichaam te helpen bij de genezing zelf.
Detox en Vitaliteit

Het wegwerken van het lichaam van overtollig afval helpt revitaliseren. Natuurgeneeskundige diëten die zich richten op ontgiften en verjongen van het lichaam en geest baseren hun dieet plannen op consumeren voedsel en vloeistoffen die zuiveren en vullen het lichaam. Gezonde voedingsmiddelen die zijn zacht voor spijsvertering van het lichaam omvatten eliminative sappen zoals citroensap en kokoswater, terwijl voorbeelden van kalmerende voedingsmiddelen omvatten plantaardige soepen, fruit en salades, evenals het vullen van voedingsmiddelen, zoals volkoren meel, bruine rijst en biologisch vlees en melkproducten, die allemaal ondersteunen het lichaam en geven de nodige energie. Een dergelijke natuurgeneeskundige detox en vitaliteit dieet dat gewichtsverlies stimuleert en verhoogt het energieniveau is een drie weken durende detox en vitaliteit van plan ontworpen door natuurgeneeskundige therapeut Dr Karlo Mauro.
Weight Loss

Veel lijners
gaan ervan uit dat de uitoefening van en het minimaliseren van wat ze eten zal hen helpen om gewicht te verliezen. Wanneer deze methode dieet mislukt echter vele dieters hoop. Natuurgeneeskundige artsen en natuurgeneeskundige gezondheid coaches geloven dat vele factoren bijdragen aan het onvermogen van een persoon om gewicht te verliezen, en elke factor moet het voor een dieter worden gericht aan een gezonde stofwisseling te herwinnen. Stressniveau, dieet en lichaamsbeweging geschiedenis, blootstelling slaap, giftige chemische intake, hormonale evenwicht en een hele-voedsel dieet allemaal moeten worden gecontroleerd om een ​​positieve stofwisseling te ondersteunen. Bijvoorbeeld, natuurgeneeskundig arts Elizabeth Sutherland en endocrinoloog Diana Schwarzbein stellen dat een succesvolle natuurgeneeskundige dieet verbetert de absorptie van insuline en spierweefsel massa, en patiënten te stimuleren om voldoende slaap te krijgen, nemen stress omgaan methoden en neem voedingssupplementen.

Dieet Plan en strategieën

Natuurgeneeskundige dieet plannen
omvatten drie evenwichtige maaltijden en minstens een snack per dag. Porties zijn ook belangrijk omdat overeten leidt tot gewichtstoename. Dieters moet de voorgestelde portie vermeld op de verpakking van het product te eten. Natuurgeneeskundige lijners moeten hun zout en suiker inname controle, vermijd calorierijke voedingsmiddelen, vermijd het eten bij niet-aangewezen tijden, te oefenen en te vermijden voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten. Stelde ontbijt maaltijden zijn een combinatie van twee van deze voedingsmiddelen, vezels gebaseerde granen, volkoren brood, yoghurt of eieren. Aanbevolen lunch voedingsmiddelen bevatten rauwe groenten, volkoren pasta's, gestoomd of roergebakken groenten en groene bladgroenten salades. Dinersuggesties zijn zoete aardappelen, bruine rijst, gebakken vlees, gestoomde of rauwe groenten en miso soep. Snacks moeten bestaan ​​uit rauwe groenten of groenten en noten.