Natuurgeneeskundige Breathing Behandelingen

Als u last heeft van ademhalingsmoeilijkheden of u op zoek bent om stress te verminderen, dan is natuurgeneeskundige ademhaling behandelingen kunnen van groot nut zijn. Natuurgenezers maken gebruik van een verscheidenheid aan natuurlijke behandelingen gezondheid van over de hele wereld om de gezondheid van de longen, de kwaliteit van de ademhaling, en de opname van zuurstof te verbeteren. Door het beoefenen van diverse ademhalingsoefeningen kunt u uw energie, stemming en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en ziekten te voorkomen. Middenrif ademhaling

Middenrif ademhaling
, ook wel bekend als de natuurlijke ademhaling of buikademhaling, is wanneer het lichaam adem in de bovenste, middelste en onderste delen van de longen en de winsten van een volledige adem. Ademt de bovenste en middelste delen van de longen veroorzaakt ondiepe ademhaling, met minder bloedtoevoer naar het bloed. Uitbreiding van de maag en met het middenrif spieren te inhaleren, in tegenstelling tot de ribbenkast, krijgt volledige toegang tot de onderste kwabben van de longen. Deze vorm van ademhaling wordt onderwezen in yoga en helpt om energie te verhogen en stress te verminderen.
Meditatie
Meditatie, yoga en tai chi helpen om een ​​gezonde ademhaling stijl te bevorderen.

Bemiddeling en meditatieve praktijken - zoals tai chi, qi Qong, mantra's, hawaiiaanse mana ademhaling en yoga - gebruik en de controle van de ademhaling specifiek naar een ritmische, langzame ademhaling patroon te maken en te induceren ontspanning. Deze werkwijzen hebben aanzienlijke psychologische en fysieke voordelen gezondheid, het verlagen van het risico van cardiovasculaire ziekte, het verminderen van angst en depressie, vermoeidheid en verbetering. Een studie gepubliceerd in het "British Medical Journal" in 2001 vond dat de spirituele praktijken, zoals het gebed en yoga mantra, veroorzaakte een ritme van de ademhaling die de bloeddruk, verbeterde spanning verlaagd en profiteerde van de luchtwegen.


Buteyko Ademhaling

Buteyko ademhaling is een methode van ademwerk die steeds meer wordt aanbevolen om astmatische patiënten door artsen en natuurgenezers. Oorspronkelijk uitgevonden door een Oekraïense arts in de jaren 1960, recent wetenschappelijk onderzoek ondersteunt nu de effectiviteit ervan. In 2003 de "New Zealand Medical Journal" publiceerde een onderzoek waaruit bleek Buteyko was effectief bij het verminderen van de symptomen van astmapatiënten. Buteyko werkt door het verminderen en beperken van de stroom van de adem, het beperken van de ademhaling om alleen door de neus, en het helpen van patiënten om te ontspannen als astmatische symptomen beginnen te ontstaan.
Kruidengeneeskunde

Naturopaths, natuurgeneeskundige artsen en medische herbalists zal vaak gebruik kruidengeneeskunde als een methode voor het behandelen van aandoeningen die de ademhaling belemmeren en de levensvatbaarheid van de longen te verminderen. Kruiden voor het opruimen van longinfecties en bronchitis zijn pleuritis wortel, Grindelia, echinacea, elecampane en tijm. Kruiden om het openstellen van de luchtwegen en bronchiën omvatten ascelpius, longkruid, elecampane, hondsdraf en zwart haw. Kruiden om ontstekingen te verminderen in de longen zijn ginkgo en kurkuma.