Natural Vision Improvement

De ogen, zoals bij elke andere spier in ons lichaam, reageert op hoe we ze gebruiken. Als we verkeerd gebruiken of niet voeden of juist uit te oefenen hen, worden ze minder effectief. Voeding en uw visie

Voeding
is net zo essentieel voor uw ogen als het is om de rest van je lichaam. Het eten van de hele voedsel zo veel mogelijk, verblijf gehydrateerd en het nemen van voldoende vitaminen is essentieel voor een goede visie. Falende visie is vaak een gevolg van een toename voedingsbehoeften, vaak bij veroudering, zonder aanpassing van voedings ingang. Als mensen ouder worden hun nutritionele behoeften veranderen, maar vaak hun dieet hetzelfde blijft of verergert. Zorg ervoor dat u dagelijks een multivitamine, gun jezelf wat blootstelling aan direct zonlicht per dag om je lichaam produceren vitamine D en veel water drinken.
De uitoefening van de ogen te verbeteren Vision

Dr> William Bates, een oogarts in de vroege 20e eeuw, ontwikkelde een natuurlijke visie-correctie systeem dat verschillende oefeningen voor verbetering visie opgenomen. Er zijn pagina's met getuigenissen van mensen die het programma en beweren dat hun visie verbeterd drastisch hebben gebruikt. Zijn boek, "Perfect zicht zonder bril" werd gepubliceerd en veel mensen zweren bij het programma. De reguliere medische gemeenschap echter van mening dat er onvoldoende bewijs dat de methode werkt. Maar supporters het gevoel dat de holistische benadering van visie is waarom het werkt. De concentratie op het verminderen van stress, houdings-correctie, de uitoefening van de ogen en de voedingsbehoeften is een whole-body benadering van oogcorrectie.
Computer Vision Syndrome

Veel Soms kan wazig zicht worden veroorzaakt door droge ogen en irritatie door langdurig gebruik van een computer. Speciale beeldschermbril nodig kunnen zijn door degenen die een groot deel van hun dag doorbrengen op een computer. Houding en ademhaling zijn ook nuttig voor computer vision. Veel mensen zitten voorovergebogen, langzaam ademhalen; knipperen ook afneemt. Vergeet niet om rechtop te zitten, plaatst u het scherm op ooghoogte en vergeet niet om zo diep en zo ontspannen ademen mogelijk. Neem regelmatig een pauze uit te kijken naar het scherm, minstens een minuut om de 15 minuten, evenals een pauze van vijf minuten elk uur waarin je opstaan ​​uit de stoel en bewegen.