Hoge bloeddruk is ook bekend onder de naam van hypertensie. Door onze levensstijl die we leiden en het soort voedsel dat we eten hypertensie groeit in een alarmerend tempo. Laten we eerst de betekenis van de bloeddruk te begrijpen. In ons lichaam circuleert het bloed en een druk uitoefent op de aderen, hartkamers en de wanden van slagaders. Als de kracht verhoogt het resulteert in een hoge bloeddruk. Het veroorzaakt ook hartaanval en beroertes begint de vorming van plaque in de slagaders. Het is zeer noodzakelijk om de hoge bloeddruk anders kan leiden tot hart attack.It een stille ziekte als het niet nodig is dat de symptomen altijd weergegeven. De eerste of bovenste getal lezen in een bloeddruk staat bekend als systolische druk. De tweede of onderste getal in de bloeddruk is bekend als de diastolische druk. Het is bekend aan iedereen die een normale bloeddruk 120/80 mmHg. Bij hypertensie of hoge bloeddruk de systolische druk op meer dan 160 of de diastolische druk komt nog meer dan 100.Symptoms of Blood PressureUsually een vroegtijdige fase symptomen van hoge bloeddruk. Enkele veel voorkomende symptomen zijn: 1. Headache2. Nosebleeds3. Duizeligheid of duizelig spellsCauses van High Blood bandenspanning1. Toename van uw BMI (body mass index) 2. Gebrek aan fysieke activiteit3. Stress4. Leeftijd5. Familie History6. Alcohol ConsumptionNatural Cures voor hoge bloeddruk 1. Hoge bloeddruk, is het zeer belangrijk om de stress die is uitgegroeid tot een alledaags affair.2 beheren. Worden regelmatig in het doen van ademhalingsoefeningen zoals meditatie, pranayama en yoga oefeningen. Het helpt ons om een hoge bloeddruk te bestrijden. Dus kan men niet voorbijgaan aan het belang van regelmatige exercises.3. Een therapie is geassocieerd met de remedie voor hoge bloeddruk en het is bekend als aromatherapie. Volgens deze therapie, om hulp te krijgen van een hoge bloeddruk een combinatie van olijf-of zonnebloemolie, lavendelolie met blauwe kamille moet worden gemasseerd onder het sleutelbeen elke night.4. Om uw hoge bloeddruk onder controle, het is heel belangrijk voor iedereen om hun dieet te beheren. Inname van vet, zetmeelrijke en vette eten moet worden avoided.5. Maak een gewoonte van om de inname teentjes garlic.6. Aanvulling op uw dieet met calcium.7. Adequate consumptie van kalium, magnesium en natrium zal helpen bij het verminderen pressure.8 ons bloed. Verhoging van de inname van fruit en groenten in uw dagelijkse voeding.
