Natural Cures voor gevoelloosheid in voeten

Gevoelens van gevoelloosheid, tintelingen of limpness in de ledematen worden bijna altijd veroorzaakt door een slechte bloedsomloop. Slechte bloedtoevoer naar de voeten vaak leiden tot het tintelend, zwak, gevoelloos of voelen "in slaap." Gelukkig kunt u deze voorkomende symptomen van slechte circulatie eenvoudig en veilig worden behandeld met behulp van natuurlijke remedies - zoals kruiden, vitaminen en thuis behandelmethoden. B-vitamines

B-vitamines zijn een klasse van voedingsstoffen die essentieel zijn voor de goede werking van het centrale zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Daarom, individuele B-vitamines en B-complexen worden vaak gebruikt om de bloedsomloop en aan een reductie verminderde gevoeligheid en tintelend. Omdat ze water-oplosbare het lichaam spoelt alles wat niet noodzakelijk - zijn er weinig risico's vitamins.Niacin B of B-3 is bijzonder nuttig ter gezonde doorbloeding van de handen en voeten door de verwijding van bloed schepen. Cyanobalamin, of B-12, is ook kritisch in de ondersteuning van een gezonde bloedsomloop, net als haar nauwe chemische neef, foliumzuur (ook wel B9 of foliumzuur). Kijk voor zeer goed opneembare B-vitamine complexen die bijzonder hoge doseringen van deze drie voedingsstoffen.
Herbal Ondersteuning

Traditioneel zijn kruidendokters vaak aanbevolen meidoorn bessen als een natuurgeneeskundige behandeling voor slechte bloedsomloop of gevoelloosheid. Meidoorn wordt vaak gebruikt om hypertensie en andere cardiovasculaire ziekten, en het lijkt bloeddruk verlagen en verhogen bloedsomloop. Meidoorn bessen kan echt werken door het versterken en verwijden arteries.Ginkgo biloba, algemeen bekend om zijn vermogen om het geheugen te verbeteren door het verbeteren van de circulatie naar de hersenen, is een andere populaire kandidaat als een kruidengeneeskunde voor aanhoudende gevoelloosheid. Ginkgo kan de functie van de bloedvaten in de nek en rug, evenals de functie van de vaten die bloed en zuurstof naar de voeten.
Foods en Specerijen
verbeteren
Mensen> met een voorliefde voor sterke, kruidige aroma's kunnen minder problemen met betrekking tot een slechte bloedsomloop ervaren. Knoflook wordt algemeen beschouwd als een superfood vanwege zijn schijnbare vermogen om cholesterol, hoge bloeddruk te bestrijden verminderen en verbeteren van de hartfunctie te zijn. Bovendien kunnen knoflook gevoelloosheid in de voeten dwarsbomen door het optimaliseren van de gezondheid van de bloedsomloop system.Cayenne pepper - en eventueel andere vormen van peper - zijn ook bekend om hun vermogen om de bloedvaten verwijden en verbeteren doorbloeding van de extremiteiten. Een andere prikkelende specerijen, gember, is ook gebruikt om gezondheid van het hart te verbeteren en te verbeteren door het hele lichaam bloedsomloop. Voor mensen die niet genieten van sterke smaken, gember, knoflook en cayennepeper zijn verkrijgbaar in extracten en capsules.
Heat Treatment

Numb voeten
kan gemakkelijk thuis worden behandeld met heet-water weekt of verwarming pads. Bloedvaten natuurlijk verwijden wanneer blootgesteld aan warmte, zodat blootstelling aan warmte kan helpen om de bloedstroom te verbeteren om een ​​deel van het lichaam. Deze techniek kan werken op tijdelijke basis, om acute symptomen van gevoelloze voeten te verlichten, en kan ook werken als een langdurige therapeutische solution.For beste resultaten moet voeten worden geweekt in zeer heet water gedurende tenminste 20 minuten per dag. Het water moet zo heet als de persoon kan verdragen - maar uiteraard, niet heet genoeg om te verbranden of schroeien. Aromatherapeutische oliën, bitterzout of Dode Zee zouten kan ook helpen om de resultaten van de methode te verbeteren.
Oefening

Geen huis behandelplan is compleet zonder een oefening protocol. Bijna alle chronische aandoeningen kan worden verbeterd door lichte of matige dagelijkse oefening. Een sedentaire levensstijl zal bijdragen tot kleine aandoeningen zoals slechte doorbloeding en gevoelloosheid, alsook meer ernstige ziekten zoals hartziekten. Verbeterde circulatie is een goede reden om often.Blood stroom stijgt oefenen om alle delen van het lichaam tijdens het sporten, met inbegrip van de handen en voeten. Zonder regelmatige stimulatie, kan de bloedsomloop te beginnen omdat er geen adequate hoeveelheden bloed te pompen naar de voeten, wat leidt tot aanhoudende gevoelens van gevoelloosheid of tintelingen. Zelfs lichte oefeningen, zoals een dagelijkse 15 minuten lopen, kunnen de symptomen van dit probleem te verbeteren.