Voor patiënten die lijden aan angststoornissen, een aandoening die wordt veroorzaakt door paniek en frequente verontrustend, zijn er een verscheidenheid van de rechtsmiddelen die tot doel hebben de frequentie en ernst van angstige gevoelens te verminderen. Natuurlijke oliën, waaronder sandelhout en jasmijn extracten, zijn gemeld om een kalmerend effect, dat kan de geest ontspannen en vermindert angstige gevoelens te creëren. Beschikbaar in de meeste reformwinkels, moet de olie in en om het huis worden geplaatst en rechtstreeks op de huid. Patiënten die de olie moeten onthouden van inspannende mentale activiteit en zet alle elektronica, zoals televisies, radio's, mobiele telefoons en computers om ruis te verminderen.
Kruidensupplementen
Daarnaast natuurlijke oliën, passiebloem en valeriaan supplementen ook aangetoond angst te verminderen en worden beschouwd als natuurlijke anti-angst supplementen. Beschikbaar in de meeste reformwinkels, passiebloem helpt om de bloeddruk te verlagen en hyperactiviteit in de hersenen. Het supplement is ook bewezen om nerveuze spanning te verminderen. Valeriaan is ook beschikbaar in de meeste reformwinkels, en moeten worden genomen voor het slapen in een van beide aan te vullen, thee of vloeibaar extract vorm. Hoewel zeldzaam, sommige bijwerkingen zijn mogelijk, waaronder slaperigheid, milde maagklachten, hoofdpijn en tachycardie, een aandoening waarbij het hart klopt sneller. Voor de beste resultaten, homeopathische deskundigen raden 200 tot 300 milligram passiebloem twee keer per dag, of twee capsules van Valeriaan voor het slapen gaan.
Aromatherapie
Patiënten
die geen verlichting te vinden vanaf kruidensupplementen of uittreksels kunnen dat aromatherapie, een proces dat natuurlijke essentiële oliën gebruikt vinden, helpt het verminderen van de frequentie en de ernst van angstige gevoelens. Oliën die bijzonder sterke anti-angst-eigenschappen hebben onder andere cipressen, lavendel, neroli, jasmijn, melissa, ylang-ylang, roos, bergamot en sandelhout. Lavendel, de meest voorkomende olie, is te vinden in de meeste reformwinkels. Bij gebruik in bad of massages, deze essentiële oliën helpen om de geest te ontspannen en spanning te verminderen. Te gebruiken, een tot twee theelepels van de olie toe te voegen gewoon om een warm bad of toe te passen tijdens een massage.
Hoe om te gaan met verlatingsangst
Hoewel de meeste kinderen verlatingsangst moeten ondergaan om hun eigen onafhankelijke per
Over Radiation Therapy voor vaginale Squameuze Cancer Cell
Volgens de American Cancer Society (ACS), ongeveer 70 procent van alle vaginale kanker zij
De dikke darm, die helpt bij de verwijdering van afvalstoffen, is een van de belangrijkste
Wat Functie Laat de Coronary Bloedvaten Serveer?
Net als andere weefsels in het lichaam, het hart moet ook voedingsstoffen en zuurstof gepo
Hoe om te controleren bloeddruk met een bloeddrukmeter
Voeg Fitness Supplementen in uw dieet om de beste resultaten
Aloë Vera Juice gezondheidsvoordelen
Wat doet Pepermuntolie Do voor Aromatherepy ?
Hoe je tanden poetsen met kokosolie
Zoek meer gezond met Tanden Bleken
Voedingsmiddelen om ruimtelijke werken geheugen te verbeteren
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte