Natural Cures voor Narcolepsie

Narcolepsie is een slaapstoornis die veel mensen treft . Een persoon die lijdt aan narcolepsie voelt een plotselinge slaapaanvallen en is zeer slaperig de hele dag . Er is geen remedie bekend , maar er zijn enkele stappen die een persoon kan nemen om de conditie te verbeteren natuurlijk . Acupunctuur

Acupunctuur
is aangetoond dat slaapproblemen te verminderen door het herstel van de doorstroming van chi ( energie ) door het lichaam .
Yoga en Meditatie

Omdat yoga en meditatie zijn spanningsverlichters ; door het beoefenen van hen moeten helpen om je lichaam te ontspannen en te roepen gezonde slaappatronen
Lichttherapie

Licht
. therapie omstandigheden je lichaam te slapen wanneer het zou moeten . Door dit te doen , kunt u uw slaappatroon rond bewegen op wanneer je moet slapen .
Vermijd Dutjes

Door het vermijden van dutjes overdag , moet je heel moe 's nachts , die moet toelaten om een ​​volledige nachtrust te krijgen en te voelen rustte de volgende dag .
Gebruik het bed voor Sleep Alleen

u moet de conditie van uw geest dat het bed alleen om te slapen . Dit betekent dat er geen lezen of tv kijken in bed . Zodra je geest maakt deze correlatie , moet je gezond en rustiger slapen .