Nash Ziekte & Dieet

NASH (non-alcoholische steatohepatitis), die wordt beschouwd als een schadelijke ziekte van de lever, treft 2 procent tot 5 procent van de Amerikanen, volgens de verslagen van het National Institute of Diabetes en Maag-, Darm-en Kidney Diseases (NIDDK) . De ziekte wordt gekenmerkt door ontsteking en littekenvorming van een reeds leververvetting. Echter, met de omkering van een sedentaire levensstijl en een hogere waarde wordt gehecht aan een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging de gevaren van deze ziekte kan worden verminderd, of zelfs omgekeerd. Identificatie

NASH
ontwikkelt eenmaal leververvetting heeft geleid tot ontsteking en littekenvorming, die kunnen leiden tot cirrose, leverfalen of leverkanker. Gelukkig dieetinterventie en lichaamsbeweging, zowel gericht op een vermindering van de insulineresistentie en geleidelijk gewichtsverlies, kan vertragen en zelfs omkeren van de effecten van de ziekte.
Eigenschappen

termen van gewichtsverlies, lichaamsbeweging met de nadruk op krachttraining is de meest goed beschouwd manier om geleidelijk oplopen van een blijvend gewichtsverlies. Een gewichtsverlies van ongeveer 10 procent is voldoende om symptomen van NASH aanzienlijk. Invoering van een oefening plan naast een dieet rijk aan groente en fruit, weinig vet en door het vermijden van alcohol en onnodige medicijnen, kan een aanhoudende gewichtsbesparing bereikt, beperken en zelfs omkeren van de effecten van de ziekte.


Statistieken

De NIDDK, een divisie van de National Institutes of Health, gemeld dat in de afgelopen tien jaar het tarief van overgewicht is verdubbeld bij volwassenen en bij kinderen verdrievoudigd. De oorzaak van NASH is nog niet bekend, maar Dr Melissa Palmer, een expert op het hepatitis-en leverziekten in New York, telt onder de onderliggende factoren insulineresistentie, wat kan leiden tot obesitas en een hele reeks van verwante stoornissen en aandoeningen, waaronder diabetes en nierziekten.