Nadelige effecten van geconjugeerd linolzuur

geconjugeerd linolzuur (CLA) is een niet-essentiële vetzuren voornamelijk gevonden in de vlees-en zuivelproducten van herkauwers. Het wordt verondersteld om anti-oxidant en anti-kanker eigenschappen hebben, en wordt ook verondersteld om lichaamsvet te verminderen en de spiermassa. Kangoeroevlees wordt beschouwd als de hoogste concentratie van CLA zijn. In de VS, rundvlees is de grootste bron van CLA, en gras gevoederd rundvlees heeft 300 procent tot 500 procent meer CLA dan graan gevoed. Eieren zijn ook een goede bron van CLA. CLA wordt geacht vele voordelen voor de gezondheid, en het enige consequent gerapporteerde bijwerkingen mild maagdarmklachten bij het nemen van het. Echter, er zijn studies die suggereren CLA kan ook ernstige bijwerkingen hebben, vooral bij mensen met diabetes en het metabool syndroom. Insulineresistentie en lage HDL in Human Studies

In een studie bij obese mannen met symptomen van het metabool syndroom 2002, CLA suppletie toonden een vermindering van lichaamsvet en gewicht, maar ook toonde een verhoging van de insulineresistentie en bloed suiker, en een daling van de HDL (goede cholesterol) niveaus. Hoewel deze studie illustreert ernstige nadelige effecten van CLA suppletie, het illustreert deze effecten binnen een speciale populatie. Of CLA hetzelfde effect op zwaarlijvige mannen zou zonder diabetes en /of tekenen van metabool syndroom nog te bezien. Echter, een studie van 2003 bij muizen toonde vergelijkbare resultaten.
Insulineresistentie In Muis Studies

Muizen
werden verdeeld in twee verschillende groepen. Een groep kreeg een CLA-rijk dieet gedurende 4 weken, daarna toegevoerd een CLA-vrij dieet nog eens 4 weken. De andere groep had een CLA-vrij dieet voor 2 weken, dan is een dieet met CLA voor nog eens 2 weken. Gedurende deze periode, sommige muizen kregen ook injecties van een medicijn tegen diabetes insuline sensitivity.The eerste groep muizen verloren aanzienlijke hoeveelheden lichaamsvet verhogen maar won grote hoeveelheden vet in de lever en ervaren insulineresistentie. Toen CLA werd verwijderd, de dieren in gewicht toenam, maar de niveaus van vet in de lever dropped.The muizen die werden gegeven de anti-diabetes medicijn niet afvallen, maar deed ook insuline resistent niet geworden.

Lichaamsvet Niveaus in Rat Studies

De rat studie gebruikte ratten speciaal gefokt om gewicht te winnen. De ratten kregen een vetrijk dieet gedurende 4 weken. Dan, voor de volgende 4 weken, werd de helft van de ratten die een vetarm dieet met CLA suppletie. De overige ratten hadden een vetarm dieet zonder CLA. Het supplement veroorzaakte geen vet verlies, maar overtollige vet niet ophopen in de lever, hetzij.
Tegenstrijdige Studies

Hoewel al het bovenstaande studies zou blijken dat verlies van lichaamsvet met CLA leidt tot een toename levervet geen van deze onderzoeken omvatten oefening als onderdeel en veel studies gericht op speciale populations.A 2007 studie bij gezonde obese personen toonde een afname in lichaamsvet, een stijging magere massa en geen afname in HDL niveaus. Een studie uit 2008 bij gezonde mannen toonde geen nadelig effect op de HDL niveaus, de gevoeligheid voor insuline of bloedsuiker niveaus.
Conclusie

Er zijn onderzoeken die aantonen verminderde HDL en insulineresistentie als mogelijke schadelijke effecten van CLA. Echter, omdat deze studies werden uitgevoerd op speciale populaties, het is niet duidelijk of deze dezelfde effecten aanwezig bij obese, maar verder gezonde populaties. De nadelige effecten van CLA kan worden gerelateerd aan CLA in het algemeen of de fysieke conditie van de persoon die CLA en de ingenomen hoeveelheid. Om deze redenen, moeten mensen die overwegen CLA suppletie, vooral die met diabetes en /of metabool syndroom, hun artsen te raadplegen en te controleren bloedspiegels.