Nadelen aan het eten van meer Sweets & Candy

Velen van ons houden van het eten van snoep en snoep. Of het nu lollies of candybars, zoete lekkernijen zijn een jeugd en volwassene favoriet. Ze smaken geweldig, maar helaas zijn niet geweldig voor ons. Er zijn een aantal nadelen aan het eten van meer snoep en snoep. Het beste is om de inname te verminderen van hen, niet aan inname te verhogen. Gebrek aan voeding

Een nadeel van het eten van meer snoep en snoep is dat ze geen voedingsstoffen toe te voegen aan uw dieet. Als je eet te veel snoep, kan het vervangen meer voedzame voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Snoep en snoep zijn propvol van geraffineerde suiker, die calorieën toevoegt aan het dieet en niet veel anders.
Levels Energie

De geraffineerde suiker in snoep en snoep beïnvloedt energieniveaus op een negatieve manier. Het eten van snoep zal je een snelle boost van energie te geven en vervolgens een daling van de energieprijzen. Het effect op de bloedsuikerspiegel kan leiden tot grouchiness en lagere productiviteit gedurende de dag. Het eten van meer snoep en zoetigheden zullen deze bijwerkingen versterken.
Gewichtstoename

Het eten van meer snoep kan leiden tot gewichtstoename. De geraffineerde suiker bouwt in het bloed glucose. Zodra dat gebeurt, wordt deze opgeslagen door het lichaam en transformeert in vet. Ook het eten van meer snoep en zoetigheden kan betekenen meer calorieverbruik, die ook leidt tot gewichtstoename. Zelfs als u op zoek bent om gewicht te winnen, het eten van snoep is niet de ideale manier om het te doen.
Tandbederf

De suiker in snoep leidt tot bacteriën en tand verval. Een grote hoeveelheid suiker verstrekt voedsel voor de bacteriën, die het verval toeneemt. Tandbederf wordt versneld als je eet meer snoep en snoep en niet poetsen en spoedig daarna je mond spoelen. Deze bacterie kan leiden tot gaatjes en andere tandheelkundige problemen.