Het is een wetenschappelijk feit dat een pond mager spierweefsel verbrandt meer calorieën dan een pond van lichaamsvet, en dat het verbruikt meer calorieën, zelfs in rust. Een gespierde man verbrandt meer calorieën per dag, zelfs als hij slaapt, dan een man van exact hetzelfde gewicht, doet exact hetzelfde niveau van de activiteit als een zachter, dikker man. Daaruit volgt dan, dat de gespierde man in staat zijn om 3000 calorieën te verbruiken in een bepaalde periode van 24 uur en een grammetje vet niet te krijgen, terwijl de dikke man zou een half pond van lichaamsvet te krijgen met exact dezelfde hoeveelheid voedsel. Zijn grote wiskunde voor de gespierde man, niet zo'n goed nieuws voor de vette guy.The dikke vent waarschijnlijk wil afvallen, de gespierde man geworden. Maar hij moet beseffen dat er twee afzonderlijke doelen belichaamd door die uitspraak van zijn doel. Ze zijn verwant, maar verschillend. Afvallen is een ding. Het verkrijgen van spieren, een ander. Kun je eigenlijk winnen spieren terwijl je gewicht te verliezen? Ja, maar zijn taaier dan aanvallen hetzij alleen doel, omdat ze enigszins tegengestelde biochemische processen. Een beter doel is om te streven naar uw vetpercentage te verlagen, om de samenstelling van je lichaam daadwerkelijk te veranderen door het verminderen van vet en het vergroten van de spiermassa. Je zult veel verandering op de schaal zien, maar je zult in de spiegel, en in wat uw arts ziet bij uw volgende physical.The nieuws over het toevoegen van magere massa wordt steeds beter en beter. Zodra de spiermassa op zijn plaats is, zal het gemakkelijker maken om het gewicht af te houden voor de toekomst te zijn, wat niet het geval zou zijn als onze dikke man gewoon het gewicht verloren zonder het verkrijgen van massa. Want dit is ook waar: een £ 200 gespierde man verbrandt meer calorieën per dag, zelfs in rust, dan een £ 170 gespierde man. Dus verliezen £ 30 van vet dat is goed. Het verliezen van £ 30 van vet en te vervangen door £ 30 van spiermassa dat is beter. In feite, dat is fantastisch, want de gespierde man is minder kans om weer terug te keren naar de cyclus van diëten en het verkrijgen en diëten, waarin de mogelijke ervaring van de zwaardere fellow.If je spiermassa te krijgen was, youll verhogen uw basis stofwisseling, zodat zal je lichaam meer calorieën nodig hebben en verbruiken ze efficiënter. Het zal minder calorieën op te slaan als vet, zelfs degenen die het niet meteen verbranden, omdat het weet er genoeg nieuwe calorieën arriveren binnenkort. Dit is slechts een van de elementen in het gewichtsverlies vergelijking, maar het maakt de aantallen veranderen in een richting die de doelen dient. Want zodra je bij je hebt meer spiermassa op je frame, youll moeten nog meer calorieën te verbranden dan je verbruikt het is gewoon dat nu break even getal hoger zal zijn, kunt u meer eten voordat dat gebeurt. Of, aan de andere kant van de vergelijking, youll in staat zijn om weg te komen met minder lichaamsbeweging dan voorheen omdat je lichaam is al weg te branden calorieën gewoon op grond van het feit dat het gespierde. Maar niet toestaan dat dit lang duren, omdat oorzaak en gevolg plaatsen snel kan schakelen, en youll moeten werken om te houden van de spieren youve gewerkt te verwerven in de eerste place.Speeding up van uw stofwisseling door de verpakking op sommige droge spiermassa pond is zeker niet makkelijk . Maar het resultaat is de moeite waard. Omdat zijn over veel meer dan het verliezen van gewicht dat is een prettig neveneffect van het proces zijn over het verliezen van uw onvermogen om het beheren van uw gewicht gaan vooruit, en ziet er beter uit, voelt beter en gezonder.
