Een plotselinge, hartverscheurende pijn wraps rond de spieren in je rug, waardoor je meer dan verdubbelen in pijn en verliest uw adem. Je voelt de beklemmende pijn in de spieren in je rug, en je ineens heel duizelig en gedesoriënteerd geworden. Wat is de pijn en wat veroorzaakt het? U kunt een muscle back spasme hebben ervaren. Spierspasmen kan beginnen als eenvoudige stammen en vervolgens uitgroeien tot grotere spasmen. Deze kunnen zo ernstig zijn dat ze vaak leiden tot uitstapjes naar de spoedafdeling. Als u regelmatig een slechte houding bij je dagelijkse bureau baan, kan een spier spasme u verrassen wanneer het proberen om een taak te voltooien zo eenvoudig als de was doen of bereiken voor een boek. Als alternatief kan een spier spasme u verrassen als u moeite hebben om een nieuwe yoga-positie een gevolg van ontstoken spieren die overbelast of gescheurde bereiken of spring over de hogere hurdle.Muscle spasmen zijn. Typisch, wanneer de spieren in de onderrug via uitgeoefend of gespannen, kunnen ze scheuren. De scheur en de omgeving kan ontstoken raken. Deze ontsteking veroorzaakt krampen, wat leidt tot moeilijk bewegen en ernstige pijn. De spasmen zijn de bodys signaal naar het lichaam van verdere verwonden van de reeds bedreigde muscle.How kan je uitrekken of scheuren je spieren te stoppen? Dit is makkelijker te doen dan je denkt. Je moet voorzichtig zijn bij het tillen van zware voorwerpen, of als uitbreiding van uw oefening regime. Een spierspanning kan optreden wanneer het steunen van een zwaar voorwerp met je rug, tillen en draaien van de spieren in je rug, of een plotselinge beweging of vallen. Vaak is de pijn van een spierspanning blijft gelokaliseerd en niet doordringen door je hele lichaam. Het hele gebied wordt pijnlijk om de touch.How te zijn heb je genezen van een muscle back spasme? De directe oplossing is het toepassen koude of warmte naar het gebied om pijn te verlichten. Sommige patiënten kunnen worden voorgeschreven medicijnen over de toonbank te helpen met langdurige pijn van spierkrampen. In het algemeen zal spierpijn genezen in een kwestie van een paar dagen als de benadeelde persoon krijgt genoeg rust en onthoudt zich van het gebruik van de spier in elke veeleisende manier. Spierpijn genezen doordat het bloed bron om de nodige voedingsstoffen terug te leveren aan het gebied, opnieuw bekrachtigen van de eiwitten en helpen het genezingsproces. Als de patiënt pijn wekenlang tijd en kan de spier niet helemaal kan de spieren beginnen te atrofie en uiteindelijk onbruikbaar. Deze verzwakking van de spieren is negatief voor de algehele gezondheid van het lichaam en spoort aan tot meer spasmen, tranen, en injuries.How voorkom je een muscle back spasme? De meeste mensen die actief zijn en regelmatig te oefenen met een besef van hun eigen beperkingen niet in gevaar overbelasting of scheuren hun spieren. Actieve mensen met spieren goed geconditioneerde gewend aan enkele reguliere stam hebben minder kans om spieren terug spasmen tegenkomen. Nadruk op het uitrekken en de versterking van de rugspieren zal bijdragen aan een gezond en flexibel lichaam.
