Motorische vaardigheden Oefeningen

Motorische vaardigheden kunnen worden onderverdeeld in twee verschillende gebieden: grove en fijne motoriek. Een voorbeeld van de fijne motoriek is met de hand in oog coördinatie. Het oppakken van kleine voorwerpen met je handen is een fijne motorische vaardigheden. Voorbeelden van grove motoriek zou balanceren op je voeten tijdens het lopen en het lopen zelf. Wanneer deze motorische vaardigheden worden beschadigd als gevolg van vermoeidheid of verslechtering, zijn er oefeningen om ze terug te versterken. Timing is belangrijk

Timing oefeningen
zijn van belang bij het ontwikkelen of versterken van motorische vaardigheden. Tijd jezelf wanneer vouwen kleding of bijpassende objecten met hun juiste kleuren of maten. Er zijn timing spelletjes rondom u te allen tijde, en je hoeft alleen maar om ze te vinden. De sleutel is om het fysieke en mentale niet alleen maken. Zo, tijd om jezelf haringen in en uit een pegboard. Als je probeert om een ​​bepaalde motorische vaardigheden te versterken, als een gebroken hand, gebruik lichte weerstand om een ​​goede spier-en zenuw-activiteit te herwinnen. Knijp een stressbal, die vaak wordt gemaakt van rubber of schuim.
Start Kleine

Bij totaal verlies van motorische vaardigheden heeft plaatsgevonden, zal je de hulp van iemand nodig anders om goed weer de kracht en spieren bewustzijn in het getroffen gebied. Begin met kleine oefeningen. Bijvoorbeeld, als je hand is het getroffen gebied, te beginnen met een vinger tegelijk. Rek elke vinger uit, zoals een ventilator, om ervoor te zorgen dat u een goede doorbloeding. Voor iemand ontbreekt volledig motorische vaardigheden, spiertrekkingen een vinger is een geweldige prestatie en moet dienovereenkomstig worden behandeld. Het verwerven van de juiste bereik van de beweging is de sleutel, dus zorg ervoor dat u het getroffen gebied met ofwel de hulp van iemand anders of met behulp van uw onaangetast arm of hand te draaien.
Take It Slow

Je zult niet verbeteringen na slechts een dag van oefeningen zien. Doe het traag en niet de vooruitgang haast alleen omwille van de vooruitgang. Door het indrukken van jezelf een beetje meer elke dag, zal je weer de juiste motorische vaardigheden die nodig zijn om een ​​bevredigend leven te leiden.