Motion Sickness Tips

Als u bekend bent met de reis-gerelateerde misselijk, spinnen, wuivende gevoel zijn, heb je waarschijnlijk ervaring reisziekte. Reisziekte (medisch bekend als kinetosis) is een veel voorkomende binnenoor verstoring die wordt veroorzaakt door de continue beweging en veranderingen in het gevoel van evenwicht van uw lichaam. Dit zijn een aantal manieren om te helpen bij het verminderen reisziekte symptomen. Kijk wat je eet, drink en Geur

Vermijd het drinken van alcohol voor ongeveer 24 uur voordat u uw reis te nemen. Bovendien, voorafgaand aan en tijdens uw reis, vermijd het eten van voedingsmiddelen die je geeft een buikpijn of voelt u zich ongemakkelijk vol. Het eten van zware, gekruid of vet voedsel kan zeker verergeren reisziekte. Niet uit de weg met eten helemaal. Reizen op een lege maag kan misselijkheid erger maken. Sterke geuren kan ook bijdragen aan reisziekte, dus probeer ze te vermijden.
Feel Minder Motion

Als uw ogen zien dezelfde beweging die je oren en lichaam te voelen, minder je bent waarschijnlijk misselijk, volgens MedicineNet.com. Om uzelf te voelen minder beweging, neem de volgende voorzorgsmaatregelen:-Als u in een auto, zitten in de voorste stoel en kijk landschap in de verte. Heb een boek niet lezen of zitten tegenover backward.-Als je in een vliegtuig, rijden in een stoel naast een vleugel, waar bent u waarschijnlijk minder beweging voelen. Ook niet hoeft up te lopen rond het plane.-Als je op een boot, ga op het dek naar de horizon of een vast punt te kijken. Als je op een cruiseschip, hutten op lager niveau in de buurt van het midden van het schip meestal ervaring minder beweging dan hutten op het hoger en buitenste delen van het schip.
Stay Cool en Ontspannen

Probeer zoveel frisse lucht te krijgen als mogelijk door het openstellen van een vent in een auto of verblijven buiten op het dek van een boot. Neem ook diepe, langzame ademhalingen van de frisse lucht en niet te veel tijd zorgen te maken op voorhand over het ervaren van reisziekte te brengen. Een andere manier om ontspannen te blijven is om andere zieke mensen te vermijden en te houden van gesprekken met andere mensen over reisziekte. (De kracht van suggestie kan maken symptomen slechter voelen.)
Neem Medicatie

Over-the-counter antihistaminica zoals Dramamine en Benadryl helpen tegen reisziekte. Echter, ze nemen een beetje tijd om te absorberen en ze waarschijnlijk zullen leiden tot slaperigheid. Met ingang van juli 2009, de meeste 'overdag,' nondrowsy allergie medicijnen zoals Claritin is niet aangetoond te helpen verminderen reisziekte. Als uw reisziekte krijg al erg genoeg, maar, misschien in slaap vallen is niet de slechtste optie.
Gember en Polsbandjes

Terwijl gemberwortel capsules en de druk-point polsbandjes zijn niet medisch bewezen reisziekte remedies, ze over het algemeen niet schadelijk en kan blijken te zijn nuttig voor u zijn.
Praat met een arts

Als u last chronische reisziekte, kunt u ook wilt bespreken met uw arts. Hij kan bieden extra aanbevelingen. Als uw reisziekte is slopende, uw arts ook in staat zijn om een ​​medicijn, zoals een scopolamine patch (Transderm-Scop) voorschrijven voordat u uw reis te nemen. Wees ervan bewust dat Transderm-Scop heeft bijwerkingen, zoals wazig zien en slaperigheid

Referenties
  MedicineNet.com:. 10 tips om reisziekte
Prevent   MedicineNet.com: Welke maatregelen kunnen worden genomen ter voorkoming of beperking van reisziekte?
  BusinessTravelLogue: reisziekte armbanden, pillen, & Patches: Welke Remedy Eigenlijk Cures