Mini Stroke & Stress

Een mini-beroerte heet een TIA of TIA. TIA's hebben dezelfde oorzaken en symptomen zoals een beroerte, maar duren niet zo lang en niet leiden tot schade aan de hersenen. TIA's zijn je lichaam de manier om je te vertellen dat je een verhoogd risico op een beroerte. Zoals beroerte, TIA ontstaat wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verstoord door een bloeding of geblokkeerde bloedvaten. Het kennen van de symptomen van een milde beroerte, krijgen snel medisch ingrijpen en het verwijderen van risicofactoren in verband met een beroerte zal verbeteren uw kansen op volledig herstel. Een persoon met een hoog stressniveau kan ontwikkelen van hoge bloeddruk, dat is een directe oorzaak van de TIA en beroerte. Symptomen

zwakte
gerelateerd aan een kant van het lichaam, moeilijk bewegen en moeilijkheden met spreken zijn de belangrijkste symptomen van TIA en beroerte. Verwarring en gebrek aan coördinatie zijn ook symptomen van beide aandoeningen. Tijdens een TIA, zullen deze symptomen zelf op te lossen binnen enkele minuten tot uren na het begin. De enige manier om een ​​TIA onderscheiden van een beroerte is om de schade aan de hersenen na de aanval beoordelen. Een beroerte kan verwoestende schade aan de hersenen te verlaten, terwijl een TIA veroorzaakt geen schade helemaal. Het is essentieel dat u medische hulp ontvangen zodra tekenen van een beroerte lijken, je kan niet weten of je met een beroerte of een TIA totdat het te laat is
Hoge bloeddruk
.

bloeddruk testen
helpen het meten van de hoeveelheid druk op de wanden van je bloedvaten. Je hebt een hoge bloeddruk, of hypertensie, als uw bloeddruk lezingen zijn constant 140/90. Hypertensie is de primaire oorzaak van TIA. Stress en slechte voeding gewoonten zijn directe oorzaken van een hoge bloeddruk. Als u TIA heeft gehad, is het noodzakelijk dat u ernstige veranderingen in levensstijl om uw stress te verminderen.
Oefening

Oefening
zal verlichten stress. Als u een hoge bloeddruk, yoga is een uitstekende manier om te decomprimeren. Yoga-oefeningen te betrekken ontspanning en spanning release. Als u last heeft van TIA's en hebben ook een hoge bloeddruk, moet u uw arts te raadplegen over elke oefening regime u van plan te ondernemen.
Voeding

Mensen
die lijden aan TIA's gerelateerd aan stress moeten veranderingen in hun dieet om hun bloeddruk en stress te verlagen om een ​​beroerte te voorkomen. Verminder de hoeveelheid natrium in uw dieet. Natrium kunnen verhogen van uw hartslag en bloeddruk. Elimineer alcohol en cafeïne uit je dieet. Deze stoffen kunnen leiden tot angst en verergeren alle stress die je al hebt. Cafeïne en alcohol ook leiden tot de hartslag te verhogen voor een langere tijd. Dit verhoogt bloedvolume en de bloeddruk.
Habits Bad

Rook niet als u hebt ervaren een TIA. Het risico op een beroerte en TIA keert terug naar dat van een roker tegen de tijd dat de stress geassocieerd met stoppen verdwijnt. Als u hulp nodig het omgaan met stress in verband met stoppen met roken nodig hebt, vraag dan uw arts om een ​​korte termijn angst-verlichtende medicijnen zoals Ativan voorschrijven.