Mineralen vs Vitaminen

Of het bouwen van nieuwe bloedcellen, herstel wond of verzenden van zenuwsignalen het lichaam werkt op cellulair niveau complexe chemische reacties. Bovendien, al zijn onderdelen worden voortdurend vervangen --- de oude cellen regelmatig sterven af ​​en nieuwe cellen nemen hun plaats om gezond functioneren te garanderen. Alles wat er gebeurt in het lichaam is gebaseerd op voedingsstoffen. Vitaminen en mineralen zijn twee van de zes klassen van essentiële voedingsstoffen. Verschillen tussen mineralen en vitamines

Vitaminen
zijn organische verbindingen die zijn vernietigbaar. Mineralen zijn anorganische elementen die zijn onverwoestbaar. Organische nutriënten kunnen worden aangetast of vernietigd, waardoor ze worden gemetaboliseerd in het lichaam om energie vrij. Omdat ze zijn eenvoudige elementen, mineralen zijn altijd hetzelfde --- ze kunnen niet worden vernietigd of maak energie.
Overeenkomsten tussen mineralen en vitamines

Vitaminen
en mineralen zijn beide verdeeld in twee categorieën. Macromineralen en sporenelementen krijgen hun namen op basis van de relatieve hoeveelheden van elk die het lichaam nodig. Vitaminen zijn ofwel vet of in water oplosbaar. De wateroplosbare vitamines zijn gemakkelijk geabsorbeerd in het lichaam, en het teveel wordt uitgescheiden. Vet oplosbare vitaminen kunnen alleen worden opgenomen in het aanwezige vet, en zij worden opgeslagen in het lichaam. Mineralen zijn vergelijkbaar in sommige worden opgeslagen en kunnen toxisch zijn, terwijl andere niet accumuleren en worden gemakkelijk uitgescheiden. Vitaminen fungeren als co-enzymen en mineralen als co-factoren, wat betekent dat ze beiden werken met enzymen om chemische reacties te vergemakkelijken.
Verschillende Rollen voor mineralen en vitamines

Als energie voedingsstoffen, vitaminen doen veel verschillende banen, waaronder het afbreken van andere voedingsstoffen en het fungeren als antioxidanten. Mineralen werken hoofdzakelijk in het skelet, maar ze kunnen ook interactie met water om het zuur /base-evenwicht in het lichaam te reguleren en beïnvloeden de samentrekking van spieren en de transmissie van zenuwimpulsen. Vitaminen zijn noodzakelijk voor de rode bloedcellen worden aangemaakt. Mineralen die nodig zijn voor zuurstof worden uitgevoerd door het bloed.
Mineralen en Vitaminen Samen Werken

mineralen en vitaminen
zijn vaak nodig om samen te werken. Vitamine C interageert met calcium, en dit proces is noodzakelijk voor calcium te storten in tanden. Vitamine D verhoogt de hoeveelheid calcium en fosfor in het bloed, zodat de mineralen beschikbaar te harden botten. Vitamine K en calcium zijn beide nodig om het eiwit trombine te synthetiseren. Zonder trombine bloed niet zou stollen.
Rol in Preventive Health

Vitaminen
noodzakelijk om het zenuwstelsel te behouden en te voorkomen deficiëntie ziekten zoals dermatitis, gestoorde nachtzicht en bloedarmoede zijn . Juiste hoeveelheden mineralen zijn niet alleen nodig voor de hand liggende redenen, zoals sterke botten, maar ook voor minder bekende rollen die zij in andere systemen zoals genezing van wonden en normale vermogen naar smaak. De bottom line is dat beide van deze voedingsstoffen in de juiste balans om gezond te blijven en om te voorkomen dat het ontstaan ​​van de ziekte moet worden gehouden.