De mens is het meest intelligente wezen op aarde. Hij heeft een voortdurende demping van kennis, technologie, ontwikkeling en hij verkent het universum aan deze behoefte te voldoen. Dont ooit tevreden blijven, is het sleutelwoord in het menselijk leven en het maakt alleen het verschil tussen de mens op de eerste dag van zijn bestaan en nu. Er is een lacune in zijn natuur ook. Hij krijgt nooit wat hij wil, want het is verborgen in hem en we niet ooit zorgen te gluren inside.Meditation is de manier om jezelf te ontspannen van de stress. Het is een traditionele gewoonte die religieuze betekenis heeft. Christenen mediteren door het zingen van het gebed tot God en de belijdenis in de kerk, het Boeddhisme gelooft in het als een methode van de geest transformatie, Japanse Zen meesters in geloven zoals de ervaring van de ware aard, Tibetaanse boeddhistische denkt het als een manier om de hemel te wekken, zoals de aard van de mind. Hindoeïsme gelooft het ook als een manier om te praten met de innerlijke stem. Jain religie pleit haar contemplatie en islam suggereert dat het vijf keer per dag, omdat het is een goddelijke inspiratie om hart en verstand dienovereenkomstig te bevrijden. Hoewel de definations, manieren om het te doen zijn verschillend, het doel is hetzelfde volgens alle religies. Dat is met de goddelijke geest te spreken op basis van uw belief.Modern psychologie ook adviseert meditatie als een manier om je stress buste en krijg inspiratie voor het werk weer te verenigen. Oost-praktijken van doen zijn bekend over de hele wereld nu. Zelfs psychologen geloven dat de slaap is ook een vorm van aanhoudende meditatie. Goede resultaten zijn te vinden op het gebied van de curatieve psychiatrie treatments.Everyone volgt een drukke werkschema en omslachtig belasting vandaag. Meditatie maakt persoon om alle stressvolle situaties in een rustige en evenwichtige manier te behandelen. Het creëert de ruimte van je eigen waar je je eigen tijd kan hebben om jezelf te ontspannen, krijgen de motivatie en het winnen spirit.Position van mediteren wordt doorkruist benen; rug moet recht zijn, op blote voeten en op de vloer. Maar dit is traditioneel een met de religieuze visie. Nu een dag zitten op de stoel, op de knieën wordt ook gesuggereerd. sommige meditatieve instellingen suggereren wijd open ogen gericht op een bepaalde afbeelding als kaars, zijn rode lamp, idool van een God, een punt op een muur etc.In meditatie gezangen, mantra, gebed recitaties voortdurend gescandeerd. Luid of stil recitaties helpen persoon om vrij te zijn van elke zorg geworden, dacht gaande in de geest. Vredige meditatie zonder zulke gebeden moet extreme zelf macht om bevrijde ziel van al het aardse worries.Meditation leert ook hoe om te ademen geworden. Een volledige adem totdat buik wordt voorgesteld om vrolijk en fris gevoel. concentratie op de ademhaling ons ook bewust over het grootste geschenk aan ons gegeven door de natuur, dat is dit life.Yoga is een beroemde oosterse stijl die asana leert maken, de juiste zithouding, mudra positie van handen en gebaren, diepe vol adem en concentratie binnen yourself.Benefits van meditatie zijn bekend: in de eerste plaats zijn ze stress-busters. Ze zetten je in een introverte persoonlijkheid; verstrekken uw eigen ruimte om te reageren. Dus, konden leerlingen die erg nerveus te worden op het moment van de examens deze methode gebruiken. Degenen die hebben hectische schema kan de besluitvorming macht door te mediteren elke dag. De meeste van alle meditatie geeft magische resultaten aan degenen die vervagen met de depressie, korte bui, en ongeduldig. Door de hulp van meditatie kunnen ze worden treated.Because het tussen jou en jezelf, zijn zeer minder accessoires nodig. Een mat om op te zitten, en een verlichte geest. Binnen en buiten is geen probleem, omdat het de bestaande wereld in je verkent. Er zijn geen bijwerkingen van meditatie en zelfs een instructeur is niet nodig. Zodra je begint te gluren binnen vindt u een schat waarvoor u moeilijk worstelen te krijgen. Is er een beperking voor de fortuinlijke die zich bewust is van zijn eigen capaciteiten om de wereld te veranderen?
