Velen van ons lijden aan chronische rugpijn voor een of andere reden. Het kan zo simpel zijn als stress van een lange dag werken om meer ernstige oorzaken zoals een gecomprimeerde schijf. Feit is velen van ons liever een meer natuurlijke en permanente manier om onze pijn te verlichten van te vertrouwen op pijnstillers en verwarming pads vinden. Ja rekt en oefening is een van de beste en meest aanbevolen opluchting methoden, maar hoeveel van ons zijn in staat om de fysieke oefeningen doen, terwijl in pijn in de rug? Jarenlang inversie therapie is gebruikt voor dit doel en heeft veel goede feedback van degenen die gebruik hebben gemaakt. Het is een eeuwenoude techniek die net velen van ons kan bieden de verlichting wij need.Spinal tractie van welke aard dan ook is een trekkracht bedoeld om de banden en spieren in de rug te strekken en toe te voegen aan de ruimte die het scheiden van de wervels. Het wordt gebruikt door fysiotherapeuten en chiropractors, samen met andere behandelingen, met pijn in de onderrug in het algemeen te verlichten en te behandelen ischias in particular.Inversion Therapy.Deze vorm van tractie is gebruikt sinds de oudheid, en het gaat om het hebben van de patiënt hangen ondersteboven te verlichten druk op de wervelkolom, vandaag een bekend apparaat, de inversie tabel wordt gebruikt voor dit doel, en het lichaamsgewicht van de patiënt wordt gebruikt om de wervelkolom in het inversieproces rekken. Sommige mensen voelen zich meer comfortabel met gedeeltelijke inversie, en een inversie tafel kan worden aangepast om te kantelen in verschillende hoeken, zelfs een licht geïnverteerd niveau van 20 30 degrees.As mensen aan te passen aan de behandeling, kan de inslag worden verhoogd tot 60 graden, dat zal automatisch toe te voegen aan de rekken. Er is ook een psychologische component aan deze behandeling, en als ze zich onzeker voelen in de optimale omgekeerde positie, zullen de spieren samentrekken, die het doel van de therapy.Adjusting zal verslaan om de TreatmentThe hoeveelheid tijd die mensen doorbrengen met behulp van een inversie tabel is gecorreleerd de specifieke hoek wordt gebruikt op het moment. Gewoonlijk beginnen ze door het omkeren voor een paar minuten en werk tot 10 minuten als ze zich aanpassen aan het proces en meer ontspannen terwijl doen. (Veel patiënten gebruiken inversietafel 2 of 3 maal daags tot lagere rugpijn verlichten.) Aangezien de rug wordt uitgerekt, wordt druk op de zenuwwortels en tussenwervelschijven vermindert en rugpijn verminderd. Deze behandeling kan ook nuttig zijn om personen met een slechte houding als het verlengt de spieren, en medische professionals soms rekenen op het gebruik van de inversie tafel om de doorstroming van het bloed naar de hersenen te verhogen en het vergroten van de patiënt s mentale alertness.Recommendations Voordat u een Inversion TableAlways overleggen met uw arts voordat u deze stap, en er rekening mee dat het niet wordt aanbevolen voor personen met osteoporose, coronaire of problemen met de bloedsomloop, hoge bloeddruk, of verwante aandoeningen. Merk ook op dat het niet wetenschappelijk is bewezen dat het gebruik van alle soorten tractie zorgt op lange termijn voordelen, maar het wordt algemeen gebruikt en geaccepteerd als een middel van het verstrekken van tijdelijke verlichting voor mensen met chronische pijn in de onderrug.
