Menopauze is duidelijk als de toestand van een nonattendance van de menstruatie gedurende 12 maanden. De menopauze verandering begint met onbetrouwbare menstruele cyclus lengte en eindigt met de laatste menstruatie. Per menopauze betekent "de tijd rond de menopauze", en wordt vaak gebruikt om aan de menopauze overgangsperiode. Het is niet formeel een medische woord, maar wordt af en toe gebruikt om de details zeker aspecten van de menopauze verandering in plaats terms.Causes van MenopauseA vrouw wordt geboren met een beperkt aantal eieren, die zijn opgeslagen in de eierstokken te geven. De eierstokken te maken van de hormonen oestrogeen en progesteron, die de menstruatie en de ovulatie te controleren. Menopauze gebeurt wanneer de eierstokken niet meer creëren een ei elke maand en de menstruatie discontinue.Menopause, als het gebeurt na de leeftijd van 40, is voorzichtig "natuurlijk" en is een gebruikelijke stukje van veroudering. Maar een aantal vrouwen kan kennis menopause vroeg, ook als gevolg van chirurgie, zoals hysterectomie of schade aan de eierstokken, bijvoorbeeld van chemotherapy.Symptoms van MenopauseWomen kan een verscheidenheid van symptomen van de menopauze, die in de per menopauze fase optreden kennis , tellen: 1. warm knippert en nacht sweats2. Sadness3. Gemoedstoestand sway4. Uitgedroogde huid en hair5. Nervousness6. Sleeplessness7. Gewicht gain8. Botdikte loss9. Alter in libido en seksuele enjoymentDiet voor Menopause1. Eet gebruikelijke hoeveelheden vezels, vooral oplosbare fiber.2. Junk de gebakken voedsel op zijn plaats vechtpartij of harden.3. Rubbish het wit brood /meel; eet volkoren brood, haver, rogge, tarwe germ.4. Schroot het witte rijst (behalve basmati), overschakelen naar langkorrelige bruine rice.5. Eet minder gebruikelijke aardappelen; eet meer zoete aardappelen en pasta.6. Voeg gebruikelijke portie bonen en linzen om uw portie food.Home remedies voor Menopauze Pain 1. Het verlies van oestrogeen is een van de belangrijkste oorzaken van de menopauze pijn. Om te gaan met alle pijn-gerelateerde symptomen te lossen, kunt u wilde yam nemen. Het houdt oestrogeen, zo overweldigend een aanzienlijk bedrag verlicht de pijn en stopt de andere symptomen van in zicht komen. 2. Teunisbloemolie aanpak als de pijn reliever goede vriend. Tijdens het gebruik, het produceert een kalmerend effect, die pijn vermindert en kalmeert de hersenen. Het helpen omgaan met gewrichtspijn, warm knippert, menopauze-gerelateerde wanhoop evenals beschavende je menstruele gezondheid in het verlengde run.3. Soja, nu als wilde yam nemen, houdt u oestrogeen-achtige stoffen, die u betekent, kan het in dienst om te gaan met de menopauze pijn. Eet het als een hapje en regelen gerechten met tofu, dus je kunt genoeg soja te gaan met de symptomen van menopause.4 eten. Lijnzaadolie is een speculeren aanvulling, gezien de vele voordelen. Het verlichten van de indicatie van de menopauze optreden om een van hen te zijn. Neem lijnzaadolie als punt op het etiket en het zal je gezondheid te helpen verlichten pijn en te stimuleren in universal.5. Hormonale therapie is uiterst belangrijk voor de menopauze, omdat van deze therapie vrouw kan vrijkomen krijgen van hete flash.6. Clonidine is uiterst fijne pil voor de menopauze die nuttig zijn voor hoge bloeddruk in de menopauze is.
