Shifting hormonen tijdens premenopause en de menopauze kunnen veroorzaken vaak hoofdpijn. Sommige vrouwen zullen migraine en andere hoofdpijnen voor de eerste keer. Anderen zien hun migraine verdwijnen. Wanneer u een migraine, je bent meestal gevoelig voor licht en lawaai, en je kan ook misselijkheid en braken. Migraine duren meestal minstens vier uur, en kan oplopen tot een week long.If je in de veertig en het krijgen van deze hoofdpijn voor de eerste keer, dat een teken dat u invoert perimenopauze kunnen zijn. Perimenopauze is de term voor de jaren voorafgaand aan de menopauze, wanneer fysiologische veranderingen beginnen voor te komen, wat vaak resulteert in verschillende symptoms.In naast verschuiven hormonen, hoofdpijn kan worden veroorzaakt door hoge bloeddruk, de pil, of hormonale substitutietherapie. Een ander probleem dat zich kan voordoen in de perimenopauze is nieuwe voedselallergieën of ongevoeligheden. Een van de symptomen van een voedselallergie is een headache.There zijn stappen die u kunt nemen, zowel voor de menopauze hoofdpijn te voorkomen, en om te helpen verlichten de pijn als je er een hebt. Naast geneesmiddelen, zijn er verschillende natuurlijke benaderingen die effectief met hoofdpijn kan zijn. Kruiden, vitaminen, oefening, en het veranderen van uw dieet zijn enkele benaderingen die kunnen werken. Zodra je de oorzaak van uw hoofdpijn te bepalen, zal het gemakkelijker zijn om op maat een effectieve aanpak voor de preventie of vermindering van de pijn. Enkele kruiden die kunnen helpen zijn moederkruid, scullcap, pepermuntolie en lavendel oil.Progesterone crème kan helpen met de menopauze hoofdpijn, maar het kan ook hoofdpijn veroorzaken. Dit is waar je moet je leert luisteren naar je lichaam. Ik heb ontdekt dat cafeïne hetzelfde kan doen. Tijdens de perimenopauze werd ik drink 3 koppen koffie per dag. Zodra ik bezuinigen op twee, mijn hoofdpijn is verdwenen. Ze kwamen terug een jaar of wat later, en ik begon met progesteron crème. Dit geëlimineerd mijn hoofdpijn, gaf me een betere slaap en gestabiliseerd mijn stemmingen. Toen ik eenmaal had opgebouwd genoeg progesteron in mijn systeem, met behulp van meer van het begonnen met het geven me een lichte hoofdpijn in de morning.Biofeedback is een manier bewust worden van een aantal van uw lichaam en processen en vervolgens leren om ze te veranderen. Bloeddruk en temperatuur zijn twee van de processen kan men leren om te veranderen met biofeedback. U kunt uw eigen machine te kopen voor ongeveer $ 100 of getraind door een biofeedback specialist. Als je eenmaal bent opgeleid, u niet langer de machine te produceren het results.Acupuncture is een van de behandelingen die worden gebruikt door de traditionele Chinese geneeskunde. De praktijk is gebruikt voor duizenden jaren in China. Acupunctuur is het gebruik van naalden langs bepaalde punten van je lichaam om pijn te verlichten. Veel verzekeringsmaatschappijen zullen dekken acupuncture.Exercise kan ook helpen om uw bloed van overtollige hormonen wissen als dat is het probleem. Een eenvoudige wandeling of een paar yoga-oefeningen kan doen de trick.Headaches kan een symptoom van de menopauze zijn, of u kunt uw hoofdpijn verdwijnen vinden in deze tijd. Als u beginnen met het krijgen van hoofdpijn, zijn er veel natuurlijke remedies om te verkennen.
