Menopauze & Waterberging

De meeste vrouwen hebben of horrorverhalen gehoord over de menopauze of, omgekeerd, hoe geweldig het is om dan het tijdstip waarop u te maken hebben met de menstruatie en zwangerschap zorgen. Als de waarheid bekend, een beetje van waar. Menopauze kan worden riskant. Voor sommige vrouwen is het glad-zeilen, voor anderen, niet zozeer. Dingen veranderen, het lichaam verandert en soms niet voor de beter. Hormonen Shift

Voorafgaand aan peri-menopauze, wordt je lichaam functioneert zoals het hoort. Je hebt de juiste hoeveelheden hormonen die je nodig hebt om te ondersteunen en te zorgen voor een gezond voortplantingssysteem. Uw haar en huid zijn gezond omdat oestrogeen stroomt door je lichaam. En dan ... de hormonen shift, je lichaam begint te dichten winkel en je een verschil in je lichaam opmerkt. Uw gewicht mag niet veranderen, maar je kan een niet-zo-subtiele verdikking bericht in uw mid regio en kan je het gevoel, en kijk, gezwollen en gezwollen.
Oestrogeen Schommelingen

Volgens Dr Charles Tiff, associate professor in de geneeskunde aan de Boston University School of Medicine, kunnen wallen en waterretentie het gevolg van fluctuerende hormonen zijn. Als er een stijging van oestrogeenproductie, resulteert in de productie van aldosteron. Aldosteron is een hormoon dat wordt gevraagd de nieren om water vast te houden. Ingehouden vloeistof heeft de neiging om te verzamelen in de buik en borsten.
HRT

Vocht vasthouden bij postmenopauzale vrouwen kan ook worden veroorzaakt door het ondergaan hormonale substitutietherapie (HST) . Als u HST en vochtretentie is echt waardoor u een probleem en het maken van je ongemakkelijk, Dr Susan Lark, directeur van het PMS en menopauze Self-Help Center in Los Altos, Californië, en auteur van het premenstrueel syndroom zelfhulpboek en Menopauze zelfhulpboek, raadt u aan uw arts vragen om uw dosering te verlagen.
Dr Weed's Advice

Volgens Susan S. Weed en Project-Aware. com, kunnen vochtretentie heel goed een teken dat er een zwakte in je nieren en bijnieren, evenals een probleem met uw bloedsomloop of zelfs je hart. Wiet merkt op dat als u een neiging tot een opgeblazen gevoel hebben, de nieren moeten extra hard werken en in het proces te worden vermoeid en kunnen hun werk niet doen. Ze is geen voorstander van het nemen van diuretica om zich te ontdoen van overtollig vocht, omdat dit kan kalium, wat kan leiden tot poreuze botziekte (osteoporose) afbreken. Onkruid wijst er ook op dat te veel vitamine C kan benadrukken de nieren, wat resulteert in het vasthouden van water. Zij adviseert het nemen van kruiden zoals jeneverbes, Dong quai, Astragalus, uvaursi en vitamine B6 en ascorbinezuur (vitamine C) om de vloeistof productie te verhogen. Echter, zorg ervoor dat, zoals eerder opgemerkt, dat je niet te veel vitamine C becauset zijn kan averechts effect op je. Overleggen met uw arts over hoeveel je moet nemen.
Eetgewoonten

Beschouw het veranderen van uw eetgewoonten. Het eten van komkommers, druiven, maïs, watermeloen en asperges kunnen helpen zich te ontdoen van een aantal van die vloeistof. Vermijd het eten van selderij of peterselie en het drinken van zwarte thee en koffie omdat deze items kunnen bijdragen aan het vasthouden van vocht. Eet minder zout zal helpen.
Kruiden

Sommigen hebben succes in het verminderen van het vasthouden van vocht door het gebruik van kruidenpreparaten gehad. Overweeg het gebruik van Dong Qaui, die naar verluidt heeft een diureticum resultaat en verlicht een opgeblazen gevoel. Het verhoogt urine. Tinctuur van paardenbloem tonen en voedt de nieren en verwijdert overtollige vocht uit de cellen van het lichaam. Het is naar verluidt ook goed voor de lever en de bijnieren en helpt hormonen, waardoor de menopauze overgang gemakkelijker.
Etherische oliën

Etherische oliën
wordt gezegd dat het vasthouden van vocht te verminderen. Degenen die nuttig zijn zijn geranium, rozemarijn, lavendel, jeneverbes en cipressen. U kunt ze gebruiken als mondspoeling of zet ze in een verdamper of in een kompres. De olie kan ook gebruikt worden terwijl je een massage. Drop wat olie in uw bathub water of gewoon inhaleren enkele van de geur, en dit kan helpen.