Melk is goed voor jicht?

Jicht, een vorm van artritis gewoonlijk verergerd door dieet, veroorzaakt ernstige pijn en ontsteking, met name in de voeten. Nieuwe studie een beter begrip van welke voedingsmiddelen te benadrukken en die te vermijden om deze pijnlijke effecten te minimaliseren. Factoren

Personen
die consequent een dieet zwaar in purine-rijk voedsel (zoals vlees, vis en vetrijke zuivelproducten) lopen een hoger risico op het ontwikkelen van jicht. Vanwege dit, hebben de artsen lang behandeld jicht met voedingsaanbevelingen, in aanvulling op de medicatie.
Jicht Dieet

Om de effecten van jicht te minimaliseren, medische deskundigen adviseren de aanneming van een vetarm dieet, het minimaliseren van vetrijke vlees en desserts. Ze suggereren ook het opnemen van voedsel zoals bessen die helpen de lever breken het urinezuur gemaakt als het lichaam verwerkt deze purine-rijke voedingsmiddelen.
Nieuwe Studies

Verschillende nieuwe studies tonen aan dat een dieet rijk aan vetarme zuivelproducten daadwerkelijk het risico op het ontwikkelen van jicht vermindert. Bovendien kunnen patiënten die reeds lijden aan jicht opgemerkt verbeterde symptomen wanneer ze toegevoegd afgeroomde melk aan hun voeding. De Health Professionals Follow-up Study en een studie afgerond door het American College of Rheumatology beide bepaald dat vetarme zuivelproducten, in tegenstelling tot volvette degenen, daadwerkelijk verminderen van de urinezuur in het lichaam.
nieuwe Aanbevelingen

Medische professionals
nog suggereren verminderen vet vlees en desserts om te voorkomen dat de opbouw van urinezuur. Veel gezondheidswerkers pleiten ook de integratie van magere melk en magere yoghurt, evenals de bessen en groenten traditioneel aanbevolen.
Overwegingen

Onderzoekers geloven de vetarme zuivelproducten producten, en eventueel sojamelk ook, verhogen de nierfunctie en de verwijdering van urinezuur uit het lichaam. Door het verhogen van de inname van deze voedingsmiddelen, het verbeteren van je vermogen van uw lichaam om jicht te bestrijden en de symptomen ervan.