Meest voorkomende oorzaak van Adolescent Kniepijn

Knie pijn is een veel voorkomende klacht onder tieners, vooral degenen die zijn fysiek zeer actief. Volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons, zult u niet per se 'schade aan uw knie door te blijven om activiteiten te doen. Je zult alleen maar meer pijn doen. " Anatomie

De knie is een complex gewricht dat is zeer gevoelig voor uitlijning veranderingen, variatie in training en overmatig gebruik. Ook TheChildrensHospital.org wijst erop dat, "indien de knieschijf trekt uit zijn normale groove kan dit ook pijn achter de knieschijf veroorzaken."
Common Oorzaken

zijn twee veel voorkomende oorzaken van kniepijn: parapatellaire kniepijn syndroom en Osgood Schlatters Disease. De voormalige onopgemerkt in een x-ray en de herkomst ervan is onbekend. Volgens KeepKidsHealthy.com, zullen kinderen met deze ziekte een offerte bult in de buurt van de top van hun scheenbeen hebben, net onder de knieschijf.
Risicofactoren

Er zijn verschillende risicofactoren, zoals spier-onevenwicht en een slechte flexibiliteit van de dij spieren rond het kniegewricht, groeperingskwesties, onjuiste sporttraining technieken of met de verkeerde apparatuur en over-training.
Behandeling

Chirurgie
is zelden nodig. Meestal wordt het probleem opgelost door het versterken van de quadriceps en houden het soepel. Houd ook de hamstrings in vorm. Ijs de knie een paar keer per dag en verander je training routine.
Preventie /Solution

Gebruik schoenen geschikt voor uw activiteiten en altijd te rekken voordat fysieke activity.Cease elke activiteit die pijn toeneemt in de knie, en mix-up van uw training met verschillende soorten sport om overmatig gebruik te vermijden.