Meest vervelende slaapgewoonten

Vervelend slaapgewoonten variëren van persoon tot persoon, en dat doen tolerantie niveaus anderen naar hen. Terwijl sommige gewoonten weerspiegelen een onderliggende medische aandoening, de meeste zijn onschuldig en zullen meer ergernis dan ziekte te veroorzaken. Echtgenoten, ouders en andere leden van het huishouden worden allemaal beïnvloed door mensen met irritante slaapgewoonten. Bewustmaking en de controle van deze gewoonten kan helpen uitroeien hen. Ouders

Bedplassen
is een van de meest voorkomende slaapgewoonten die ergeren ouders. Bedplassen of enuresis nocturna, is een normaal verschijnsel bij kinderen onder de vijf jaar en soms ook oudere kinderen. Het zelden bij jonge volwassenen. Het komt vaker voor bij kinderen van wie de ouders ook last van de aandoening. Naast de vervelende ouders, bedplassen verlaagt soms het gevoel van eigenwaarde van een kind. Hoewel bedplassen kan worden gekoppeld aan neurologische aandoeningen, de meeste kinderen overwinnen deze aandoening als hun blaas ontwikkelt en ze oefenen wakker te legen.
Echtgenoten

Echtgenoten
die bedden aandeel regelmatig klagen over hun partner schoppen en stelen en covers. Deze gewoonten resulteren vaak in koppels slapen in aparte bedden. Schoppen het algemeen voort uit onregelmatige slaappatroon of slechte slaaphouding. Terwijl relatief onschuldig, frequent schoppen voor lange periodes kan een aandoening zoals periodieke beweging van de ledematen stoornis of rusteloze benen syndroom signaleren. Cover dieven zijn meestal niet gewend zijn aan het delen van hun slaapruimte en zullen soms hun toevlucht tot het gebruik van afzonderlijke bladen.
Huishoudelijke Leden

Als luid genoeg, snurken zal waarschijnlijk ergeren alle leden van het huishouden en zelfs buren. Snurken in feite bestaat uit trillingen van het zachte gehemelte in de neus en keel als luchtwegen spieren te ontspannen tijdens het slapen. Verschillende factoren verergeren snurken, waaronder nasale problemen, alcohol, roken, slaaptabletten of obesitas. Suggesties aangeboden om te verlichten snurken omvat vergroting van het hoofd van het bed, slapen op iemands kant en clearing neus. Chirurgie is ook beschikbaar als een laatste optie voor ernstige gevallen.
Andere Habits

Andere vreemde maar gemeenschappelijke gewoonten
zijn slaapwandelen en praten in de slaap. Slaapwandelaars uitvoeren van willekeurige handelingen, terwijl nog steeds in slaap, meestal met hun ogen open. Slaapwandelen evenementen variëren, met gemelde gevallen van eten, plassen of zelfs een auto rijden. Slaapwandelaars kunnen verward raken of zelfs gewelddadig toen gewekt, en sommige gaan weer slapen op hun eigen. Slaap praters mompelen of schreeuwen willekeurige zinnen of zelfs hele conversaties. Sommige zinnen zijn onzinnig en onhoorbaar, terwijl anderen zijn luid en soms vulgair.