Hoewel het concept van angst belangrijk is geweest in het denken van de mens sinds het begin van de filosofie en religie, Freud was de eerste om te proberen aan te geven hoe de diverse voorwaarden waaronder angst ontstaat, alsmede de veronderstelde universaliteit van het voorkomen kan binnen een psychologische geïncorporeerd worden. De meest gunstige en intensieve cognitieve herstructurering interventies leert de cliënt om kans overschattingen herzien voor het voorkomen van paniek-gerelateerde gevolgen (bijvoorbeeld, flauwvallen, verlies van controle) en de waargenomen valschuwheid van deze gevreesde events.Fear decatastrophize is een aangeboren reactie op bepaalde prikkels dat wordt onderscheiden van andere gevoelens in het eerste levensjaar. De schrikreactie die pasgeboren baby's laten zien lijkt een voorloper van de latere normale angst. Elke intense, plotselinge of onverwachte stimulus voor het kind zal hem overgeven beide handen en voeten en misschien huil-Na ongeveer de leeftijd van zes maanden, angst wordt herkenbaar verschillend van schrikreacties en wordt gezien als reactie op vreemden. Angst voor dieren begint een beetje later.The voorkomende angsten veranderen als het kind growsOften de gevoelens van angst worden verminderd of vermeden door middel van drugs, alcohol, seksuele promiscuïteit, of andere reactieve gedrag. Er zijn echter vele positieve of constructieve gedrag ook ingegeven door een behoefte om te controleren of te vermijden de psychologische ongemak van angst. Dergelijke gedragingen worden meestal begeleid door de illusie dat wat men ervoor kiest om te doen zo aangenaam en zo de moeite waard om de angst permanent op afstand te houden zal zijn. Dit, natuurlijk, is wishful thinking. Gedrag bezig om weg te nemen angst, hetzij positief of negatief beoordeeld, kan eigenlijk effectief in het verminderen van de gevoelens van angst te tonen. Echter, op hetzelfde moment, zullen ze bewijzen ofwel functioneel of disfunctioneel te zijn in termen van hoe ze invloed hebben op het algemeen welzijn van het individu. In elk geval is de motivatie om te handelen door een behoefte om af te stappen van de huidige of potentiële ongemak van angst.
