Je weet dat als je ouder wordt, kan hormonale veranderingen ertoe leiden dat uw prostaat te vergroten. Echter, ook zijn er veel veranderingen in het dieet die u moet maken om niet alleen het verbeteren van uw kwaliteit van leven, maar ook, om uw prostaat functie te helpen ook. Bepaalde voedingsstoffen zijn besproken als hulp in gezondheid van de prostaat, evenals vitamine supplementen en andere methoden van nature houden van dingen stroomt. Hier zullen we in een paar meer voedingsmiddelen gaan dat u in uw dieet dat u zal helpen te onderhouden veel betere algemene en specifiek, prostaat health.As we besproken, brengen Lycopeen in uw dieet is essentieel voor de gezondheid van uw prostaat kan brengen , en voedingsmiddelen zoals tomaten, rode bessen zoals aardbeien en frambozen hebben heel veel van de voedingsstoffen in hen. U kunt ook beginnen met een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld voor de gezondheid van mannen en die hebben over het algemeen een goede hoeveelheid lycopeen in hun formules te nemen. Magnesium, zink, vitamine A, E en C zijn ook andere vitaminen die een deel van het voedingsprofiel dient. Een andere belangrijke toevoeging aan uw dieet kan quercetine, dat is een flavenoid in groene thee, rode druiven, frambozen, broccoli, spinazie en andere groene bladgroenten voedsel, en uien. Deze flavenoid heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen die vaak kan verlichten de pijn van een gezwollen, ontstoken prostaat. Om blaas gerelateerde problemen te verlichten, is het altijd een goed idee om goed gehydrateerd te blijven. Het drinken van dingen zoals cranberry, bosbessen en appelsap, guave nectar en bezuinigen op koffie en alcohol zal ook zeer nuttig zijn. Sommigen hebben gevonden dat het drinken van het sap van gestoomde asperges helpt, maar vele anderen nog steeds vinden dat cranberry en die andere sappen werken net zo well.Though u kan hebben problemen met de frequentie van het plassen en niet bijzonder gevoel te blijven drinken en drink- je moet als gehydrateerd mogelijk om gifstoffen spoelen uit je systeem en infecties te voorkomen blijven, met name als het gaat om gezondheid van de prostaat. Zorg ervoor dat ten minste zestig vier gram water per dag drinken en blijven om een evenwichtige voeding te behouden zal toelaten om te vechten tegen een tegenligger aankomt infectie, en helpen je lichaam om meer te voorkomen. De beste manier om jezelf te houden van het krijgen van infecties in de eerste plaats is om echt rundvlees-up van uw immuunsysteem en vaak, voedsel gebaseerde voedings bronnen zijn best. Er zijn niet veel thuis remedies voor kwesties met betrekking tot vergrote prostaat, want zodra het krijgt tot het punt waar de symptomen zijn problematisch, de beste cursus is meestal antibiotica en soortgelijke behandelingen. Echter, het houden van uw dieet gezond en onderhouden van een adequate vochtinname kan voorkomen dat nieuwe problemen, en houden u van het krijgen naar het punt waar de behandeling nodig is. Praat met uw arts tijdens uw volgende routine bezoek over andere manieren waarop u uw prostaat gezond te kunnen houden op elke leeftijd.
