Medische voordelen van Laughing

Lachen biedt vele voordelen voor het lichaam en geest gezond, vooral het immuunsysteem en de cardiovasculaire systemen. Lachen is ook een van de snelste manieren van ontspanning, gekend om snel te verminderen stress en de fysieke en psychische aandoeningen gepaard met stress. Bovendien, lachen is een grote vorm van oefening die calorieën verbrandt, net als een training. Betekenis

Lachen
wordt beschouwd als een emotionele geneeskunde om het immuunsysteem te versterken, stress te verminderen, te ontbinden woede, lagere bloeddruk en verminderen het risico op hart-en vaatziekten.
Bloeddruk

Lachen
heeft een positief effect op de bloeddruk. Wanneer een individu lacht, is het eerste wat de bloeddruk doet is verhoging, dan is de bloeddruk daalt lager dan normaal. Dit genereert diepere ademhaling, die op zijn beurt stuurt meer zuurstofrijk bloed door het lichaam.
Immuunsysteem

Stress hormonen verminderen infectie vechten antilichamen ons lichaam nodig heeft om te vechten infectie. Lachen vermindert stress hormonen en verhoogt de antilichamen nodig om infecties te bestrijden.
Hart Voordelen

Lachen
mogelijk bescherming tegen een hartaanval en beroerte te bieden door uitbreiding van de binnenbekleding van de wanden van de slagaders. Dit binnenvoering, wanneer uitgebreid, verhoogt de bloedstroom.
Hersenen

Beide zijden van de hersenen worden gestimuleerd tijdens het lachen. Dit hersenstimulatie vermindert stress en spierspanning, het verbeteren van aandacht en hersenfunctie.
Oefening

Gelach
oefent het middenrif, buik, gezicht, spieren in de rug, buikorganen en darmkanaal. Het positieve effect op de darmen helpt bij de absorptie en vertering van het spijsverteringsstelsel.
Emotioneel Gezond

Gelach
direct verheft stemming en fungeert als een vorm van therapie zoals opgeslagen gevoelens van woede en frustratie worden vrijgegeven. Het vermogen om te lachen om jezelf creëert gezond gevoel van eigenwaarde.