Mayo Clinic Heart Diet Voor de operatie

De Mayo Clinic's Heart Gezonde voeding schetst 7 stappen om hart-en vaatziekten te voorkomen. Toch zal een patiënt die al hart-en vaatziekten en gaat in voor een operatie ook profiteren van het maken van deze specifieke veranderingen in het dieet. Naar aanleiding van deze dieet aanbevelingen van de Mayo Clinic helpt hart van een patiënt te versterken voor de operatie en het bevorderen van een betere gezondheid van het hart na hun operatie is voltooid. Mayo Clinic Heart Diet Richtlijnen

Een zeer belangrijke stap te nemen in het verbeteren van de algemene gezondheid van het hart is om de inname van ongezonde cholesterol uit de voeding te beperken. Dit omvat transvetten en verzadigde vetten die worden aangetroffen in boter, margarine en bakvet. Deze soorten vetten veroorzaken een ophoping van plaque in de slagaders, dat uiteindelijk het risico van hartaanval en beroerte als gevolg van de hersenen of het hart worden beroofd van voldoende hoeveelheden zuurstof.

Hart-gezonder fat opties
omvatten olive olie, koolzaadolie en trans-vetvrije margarine.

Bij het kopen van voorverpakte voedingsmiddelen, moet u controleren op verborgen ongezonde vetten door te kijken naar de zin, "gedeeltelijk gehard" in de lijst van ingrediënten. Vermijd het eten van voedsel zoals bacon, vleeswaren, gebraden vlees en volle melk.

Eten van vetarme eiwitbronnen wordt ook aanbevolen door de Mayo Clinic. Sommige grote voorbeelden zijn vis, gevogelte en mager vlees. Het eten van bepaalde soorten vis zoals zalm en makreel zijn bijzonder gunstig voor het hart, zoals ze zijn rijk aan omega-3 vetzuren, die daadwerkelijk kan verlagen het cholesterolgehalte in het bloed.

Eten bonen, erwten en linzen evenals het toevoegen van soja-eiwit aan het dieet wordt aanbevolen. Drinken van magere melk in plaats van magere melk wordt ook aangemoedigd.

Laag in calorieën en rijk aan vezels, fruit en groenten moeten worden opgenomen in overvloed. De oplosbare vezels die zij bevatten helpt cholesterol en vermindert het risico op hart-en vaatziekten. Bovendien, veel groenten en fruit bevatten ook essentiële anti-oxidant vitamines die helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten.

Krijgen in de gewoonte van het gebruik van kruiden om het seizoen voedsel is een goed idee. Zoutvervanger kan ook worden gebruikt in plaats van de reguliere keukenzout, dient vermeden te worden. Gezonde volwassenen moeten eten niet meer dan 2.300 milligram zout per dag, die alleen gelijk aan 1 theelepel.

Beoefenen van gematigdheid is een andere belangrijke leidraad uiteengezet door de Mayo Clinic Heart Diet. Een portie vlees moet ongeveer even groot als een pak kaarten. Een portie pasta moet ongeveer dezelfde grootte van een bolletje ijs. Bespaar kamer op de plaat voor groenten en volle granen. Verschillende voedingsstoffen gevonden in volle granen te verbeteren gezondheid van het hart en de bloeddruk te reguleren. Kies brood en pasta gemaakt met hele korrels. Vezelrijke granen zijn ook nuttig.

Om blijvende succes voor een gezond hart eten zorgen, De Mayo Clinic adviseert plannen dagelijkse menu's van tevoren. Wees creatief en probeer om een ​​breed scala van hart gezond voedsel keuzes in het menu planning zijn en de verleiding weerstaan ​​om een ​​ongezonde snack.Beginning een hart-gezond eten plan grijpen voordat een operatie is een geweldige manier om op het juiste spoor.

Instructies voor de Dag voor Heelkunde

Geen eten, waaronder kauwgom en pepermuntjes, moet worden gegeten na 12 uur middernacht op de avond voor de operatie. Drinken dranken moet ook stoppen om middernacht. Vermijd slikken geen water bij het poetsen van je tanden.

Op de ochtend van de operatie, jurk in comfortabele kleding. Vrouwen moeten geen make-up dragen of hebben vingernagels op de dag van de operatie geschilderd. Sieraden en kostbaarheden moeten veilig thuis of met de persoon die de patiënt begeleidt aan de operatie worden gelaten. Zorg ervoor dat alle noodzakelijke voorgeschreven medicijnen naar het ziekenhuis mee te brengen.