Metabolisme is een complexe biochemische proces en kan worden onderverdeeld in twee groepen - katabolisme en anabolisme, waarbij elk onderdeel is verantwoordelijk voor verschillende soorten stofwisseling die binnen plaatsvindt onze organen. Als anabolisme is het proces waarbij nieuwe moleculen gebouwd, katabolisme is het proces waardoor het wordt afgebroken. Om nieuwe moleculen in het lichaam op te bouwen, het vereist energie die wordt verkregen wanneer de moleculen 'afgebroken' van voedingsstoffen zoals glucose (suiker) en vetzuren. Dus, voor een normale stofwisseling plaatsvinden heeft het lichaam anabolisme en katabolisme gebeuren tegelijkertijd. Deze gelijktijdige opbouw en afbraak moet de nodige energie om de chemische reactie te stimuleren genereren. Tussen de twee, toen anabolism vervangt katabolisme, kunt u net celgroei verwachten, met een omgekeerde situatie, dat is, katabolisme is meer dan anabolisme, verwacht je netto cel verlies. Anabolisme gaat om verschillende chemische reacties, waardoor nieuwere en grotere moleculen worden gevormd uit kleinere moleculen. Het is vanwege anabolisme dat wij nieuwe celmateriaal zoals enzymen, eiwitten, cellen en celmembranen en weefsels. Dit belangrijke proces is een voorwaarde voor het lichaam van de groei, cellulaire onderhoud en reparaties weefsel. Katabolisme anderzijds is nodig voor energieopwekking. Dit proces omvat het afbreken van grote complexe moleculen in kleinere en eenvoudigere. De opgewekte energie door katabolisme, wordt opgeslagen als vet en glycogeen genoemd. Een goed voorbeeld is te vinden in de sport geneesmiddelen die bevorderen verminderen van de snelheid van de afbraak en het verhogen van de snelheid van anabolisme, die uiteindelijk leiden tot spoedig herstel van gespannen weefsels en beschadigde spieren. Anti-oxidanten, goede voeding, eiwitten en een aantal fyto-chemicaliën zijn uitgesproken anti-katabole effecten. Deze worden derhalve vaak gebruikt om effecten van katabolisme en verhoging anabolisme in het lichaam. Anabolisme en katabolisme dus complexe chemische processen die plaatsvinden binnen de weefselcellen van het lichaam. Ze hebben geen invloed op of wijzigt enige andere aspecten van het functioneren van het lichaam, zoals de spijsvertering, enz. Aangezien het lichaam nodig heeft meerdere voedingsstoffen optimaal te laten functioneren, kan een tekort aan een van de essentiële voedingsstoffen, het hele proces van het metabolisme te gooien uit de versnelling - verhoging van katabolisme, verminderen van anabolisme, en nog veel meer. Dus om gezond te blijven, moeten we een evenwichtige voeding om voldoende voedingsstoffen te leveren aan een goede anabolisme en katabolisme leiden langs de veelheid van metabole routes. Het belangrijkste om te onthouden is dat anabolisme wordt aangedreven door katabolisme en ze gelijktijdig plaatsvinden en onophoudelijk in ons lichaam. Endocrinologen hebben ook ingedeeld de hormonen als 'anabole' of 'katabole' volgens de sectie van de stofwisseling die ze interageren met op stimulatie veroorzaken.
