Massage Therapy Feiten

Massage therapie is gegroeid in populariteit door de jaren heen, en vandaag kun je lopen in bijna elke spa en een massage. Of u wilt massage om gezondheidsredenen of gewoon om te ontspannen, massage biedt vele voordelen voor de gezondheid. Met tachtig verschillende stijlen van massages worden aangeboden, bent u zeker om een ​​massage die past bij uw behoeften te vinden. Geschiedenis

Massage
wordt verondersteld te zijn in gebruik sinds de mens de aarde bewandelde, en mensen van alle culturen hebben massage beoefend door de jaren heen. De naam voor deze therapie is geëvolueerd door de jaren heen. Op rond de tijd van Hippocrates leefde, werd massage namen zoals Tripsis, wrijving, manipulatie, wrijven en wassen gegeven. De eerste keer dat er iets werd ooit in een boek over massage geschreven was rond 2700 voor Christus In India vindt u zelden iemand vinden die niet weet hoe je een massage te geven. Massage er wordt uitgewisseld tussen ouders en hun kinderen. Zweedse massage werd populair tijdens de achttiende en negentiende eeuw, en de artsen begonnen om massage te gebruiken als een vorm van medische behandeling tegen het einde van de negentiende eeuw. Massage verloor zijn aantrekkingskracht tussen de jaren 1930 en 1940, maar deze therapie begonnen om een ​​comeback te maken in de jaren 1970.
Typen

Er zijn veel verschillende soorten massage, en elk gebruikt zijn eigen verschillende technieken. Zweedse massage is een populaire vorm van massage die lange slagen gebruikt, kneden, wrijving, diepe bewegingen in een ronddraaiende beweging, trillingen en tappen. Amma massage oorsprong in Azië, en het gebruikt massage bewegingen energie zowel stimuleren in het lichaam. Sportmassage impliceert het gebruik van massage en stretching, en de gebruikte technieken zijn specifiek voor klachten van de sportliefhebber. Deep tissue massage maakt gebruik van slagen die de spieren en weefsels onder de huid komen. Andere vormen van massage shiatsu massage, Thaise massage, hot stone massage en massage voor de zwangerschap. Reflexologie wordt beschouwd als door sommigen om te masseren, maar met reflexologie alleen de voeten worden gewerkt.
Functie

Massage
wordt gevraagd om verschillende redenen. Massage is gunstig voor spierspanning en pijn te verminderen, en het wordt ook gebruikt voor de behandeling van sportblessures. Voor de persoon die lijdt aan angst, kan massage helpen bij het verlichten van hun angsten en gevoelens van depressie. Massage wordt ook gebruikt voor de behandeling van rugpijn. Mensen die moeite hebben met slapen kan massage te gebruiken, alsmede degenen die last hebben van hoofdpijn. Kankerpatiënten krijgen massage om de symptomen van kanker te verlichten, hun immuniteit en te ontspannen. Massage therapie wordt ook gebruikt om stress te verminderen. Zwangere vrouwen krijgen massage om hulp te krijgen van de zwangerschap symptomen en zich goed te voelen.
Voordelen

De voordelen van massage zijn vele, en onderzoek heeft vastgesteld dat het gebruik van massage kan helpen verlichten angst, de bloeddruk verlagen, te verhelpen depressie en pijn te verlichten. Klinische studies gedaan in 2008 onthuld massage kan helpen bij chronische lage rugpijn, en massage werd aanbevolen voor gebruik op personen met chronische lage-rugpijn door de American Pain Society en de American College of Physicians. Een studie uitgevoerd op 300 hospice patiënten bleek massage gezet gevorderde kankerpatiënten in een betere stemming en verlicht hun pijn. Een andere studie uitgevoerd op personen met chronische pijn in de nek onthuld massage bood meer voordelen dan een boek over zelfzorg.
Waarschuwingen

Hoewel de risico's die betrokken zijn bij massage therapie zijn niets over bezorgd te zijn, zijn er een aantal waarschuwingen moet u zich bewust van. Iedereen die op een medicijn dat het bloed verdunt mag geen sterke massage, noch zou iedereen met een bloeden stoornis of een aantal bloedplaatjes dat is laag. Mensen met een bloedstolsel, een breuk, een wond, een huidinfectie of broze botten, en mensen die net een operatie niet moeten masseren. Mensen met kanker moeten overleggen met hun arts voordat massage hebben, en dus moet vrouwen die zwanger zijn.