Massage Therapy & Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder, ook wel bekend als SAD, is een stemmingsstoornis veroorzaakt door een verandering in het seizoen, waar de hoeveelheid zonlicht een persoon wordt blootgesteld aan dagelijks sterk wordt verminderd. Zonlicht endorfine in het lichaam en heeft een invloed op de regulering van melatonine in het lichaam, het creëren van een algeheel gevoel van vitaliteit en welzijn. Deze aandoening treft 10 procent tot 20 procent van de bevolking in de Verenigde Staten. Symptomen

Degenen die getroffen zijn door SAD worden beïnvloed door slaapstoornissen, zoals verslapen of slapeloosheid, gewichtstoename en hunkeren naar voor snoepjes, koolhydraten en zetmeel, alsmede ervaren vermoeidheid, depressie, prikkelbaarheid en anti-sociale tendensen.
Behandeling

Massage
is gebruikt bij de behandeling van ED, zoals wordt gerapporteerd om met depressie, stress, angst, verkeer, betere slaap te verbeteren energie niveaus.
Voordelen

Massage
kan helpen met depressieve stoornissen omdat het endorfine in het lichaam, verlaagt de hartslag en bloeddruk, evenals het verbeteren van de circulatie, energie het lichaam en het verbeteren van de concentratie.
Frequency

De positieve effecten van massage behandelingen kunnen direct worden gevoeld, maar voor de lange termijn effecten is het aangeraden te ontvangen tussen twee en vier behandelingen per maand tijdens de herfst en winter seizoenen.
overwegingen

Naast het verlichten van de symptomen van SAD, massage is ook nuttig in het verlichten terug pijn, hoofdpijn, PMS, ademhalings-problemen en het stimuleren van het immuunsysteem.
Preventie

Een evenwichtige, gezonde voeding, veel water drinken, een regelmatige lichaamsbeweging routine, regelmatige massages en het zijn zeker om veel zonlicht te krijgen zijn alle manieren om te helpen bij zowel de preventie en behandeling van SAD.