Het mag alleen in de afgelopen jaren zijn ontploft, maar de praktijk van massage therapie gaat terug tot de tijd van Hippocrates, de vader van de geneeskunde. En dat is ongeveer 4000 jaar geleden. In een duidelijke verwijzing naar het masseren, Hippocrates schreef in een van zijn medische merkt op dat artsen de praktijk van rubbing.Now moet weten, massage therapie kan niet alleen worden opgeroepen als wrijven. Bij de meeste van de jonge Hollywood-krijgen van een massage of twee elke week, is het uitgegroeid tot de toast van de sociale set. Zijn populariteit is te zien aan de manier waarop veel massagesalon hebben winkels geopend in de afgelopen jaren met veel meer plannen om in de komende paar maanden. Momenteel zijn er ongeveer 100.000 massage therapeuten in het land en de aantallen nemen toe tweeledig. Massage therapie in het wetenschappelijke termen is het proces van het zetten van druk op de musculaire structuur en de zachte weefsels in het lichaam te ontspannen. Druk in dit geval kan betekenen een heleboel dingen, van het houden en op te drukken om het kneden en het schommelen. Massages worden voornamelijk gedaan met de handen, hoewel sommige masseurs ook gebruik maken van andere delen van hun lichaam, zoals de onderarmen, ellebogen en de voeten. Zijn populariteit is eigenlijk niet verwonderlijk vooral met deze stressvolle wereld. Veel mensen wenden zich tot massage therapie voor ontspanning en regeneratie. En in tegenstelling tot andere de-stressoren, is massage therapie wetenschappelijk onderbouwd en de voordelen ervan zijn al onderzoek bewezen. Naast de fysieke voordelen, het ook bekend om de algehele welzijn van de geest en de geest te verbeteren. Meer dan alleen maar een stress en pijn reliever, massages heeft veel meer voordelen te bieden die daadwerkelijk bijdragen aan een gezonde levensstijl. Hoewel niet bekend bij velen, massages verlaagt de bloeddruk, versterkt het immuunsysteem, bevordert sneller herstel van een blessure en genezing en zelfs verbetert de houding. Niet alleen dat, het verbetert ook de aandacht en flexibiliteit in een individu. Zeker, dit zijn dingen die buiten de ontspanning het is bekend om liegen. Dit is misschien de reden waarom massages als een industrie tegenwoordig zo groot is geworden. Door voortdurend druk massage ontspant bloedvaten en daalt de systolische en diastolische bloeddruk, verlaagt de cortisolspiegel of stress hormonen en voorkomt angst en depressie. Deze vermindering van de dreiging van een hartaanval en een heldere geest en lichaam, waardoor het individu meer dynamisch en actief. Full body massage helpt ook ontspannen de spieren zich, waardoor mensen meer energie te worden. Dit is de reden waarom mensen zo veel in massages. Het verjongt het lichaam van alle stress die we tegenkomen elke dag. Aangezien massage vermindert je stress, het vermindert ook de mogelijkheid kwetsbaarheid van een individu tegen pathogenen door verhoging cytotoxische vermogen van het lichaam. Wanneer het aantal actieve natural killer cellen toeneemt, verdedigers van ons lichaam wordt sterker en stabieler en wordt effectiever in ons afschermen van ziekten. Sneller herstel van de schade is een ander voordeel van een massage omdat het ontspant de spieren en verbetert de circulatie belangrijke lichaamsvloeistoffen waardoor het makkelijker voor het lichaam om voedingsstoffen leveren aan vitale organen en andere lichaamsdelen. Daarnaast initieert pijnbestrijding wanneer de gewonde deel ondergaat de behandeling, omdat het activeert het parasympathische zenuwstelsel waardoor de productie van endorfines die een natuurlijke pijnstillers dus het versnellen van het genezingsproces. Andere dan deze goede effecten, kunnen massages slechte houding die pijn en stress veroorzaakt in de spieren die kunnen leiden tot afbraak van het lichaam te corrigeren. Het verlicht de spanning in versleten spieren, verzacht drukpunten en verhoogt de flexibiliteit in de gewrichten door het stimuleren van de productie van lichaamsvloeistoffen en smeermiddelen, teneinde het lichaam te positioneren op een pijnloze wijze. Zo kan het individu zich vrij bewegen en dagelijkse taken uit te voeren zonder gedoe. Zoals in elektro-encefalogram (EEG) patronen, kan regelmatige massage ook verbetering iemands wiskundig vermogen door verhoogde aandacht vanwege de uitschakeling van stress. De afwezigheid van stress legt minder druk op een individu als gevolg van een meer geconcentreerde en gerichte geest, vrij van zorgen en afleidende gedachten. Massage en spa kan worden beschouwd als een simpele recreatieve activiteit maar het meer dan een herstel van de vitaliteit omdat het vermindert of zelfs elimineert het risico opgelegde gezondheid van een persoon doet. Het helpt ook een individu los te maken omdat het releases ongewenste energie en laat de persoon met een vernieuwde visie en verfrist zintuigen. Studie toont zelfs aan dat HIV patiënten die regelmatige massage sessies merken een verbetering in hun toestand. Dit bewijst dat de massages is niet een verspilling van tijd het is eerder sleutel van een individu om het hebben van een gezonde geest en lichaam. Als je iets spannends wilt, uitproberen Aziatische stijl massages!
