Mensen vragen vaak hoe het geheugen de prestaties te verhogen, dus vergeet niet wat ze doen. Er zijn manieren om this.There bereiken zijn een aantal voedingsmiddelen die zijn geweldig voor het verbeteren van het geheugen. Vis is een van deze voedingsmiddelen. Andere zijn vruchten met een hoog cacao-gehalte chocolade, groenten, zuivel, en havermout. Dit komt omdat een lage glykemische index (GI). Voedingsmiddelen met een lage GI langer duren dan het lichaam gedeeld door te helpen het geheugen te behouden is nog active.Odds en eindigt quizzen zijn interessante games om het geheugen te verbeteren. U kunt films, geschiedenis, of zoiets snuisterijen gebruiken. U kunt zelfs kopen snuisterijen plaat quiz games. Quiz meesters dienen een lijst van vragen en je een vraag stellen. Je kunt spelen met een nieuwe reeks van trivia vragen en elke keer proberen om hun voorkennis of ervaring te gebruiken om antwoorden te geven. Je kunt zelfs met dezelfde set vragen spelen voor een paar dagen, zodat je geheugen kan een lange time.Learn iets nieuws regelmatig duren. Studies hebben aangetoond dat de hersenen voortdurend leerproblemen. Het is een geweldige manier om het geheugen dat nog actief was verbeterd. Als je have'I altijd al wilde leren breien of gehackte of schroot boek, nu is de tijd. Het zou leuk om hun eigen voortgang te observeren van beginner tot voorschot, dan kon je weg van de prachtige creaties als giften of donaties te geven aan goede doelen, of wie weet, als je eenmaal hand in het bedrijf van birth.If je het gevoel dat je wilt onthouden iets uit je verleden en je kunt niet zomaar te noemen, dan denken over en te schrijven wat je je herinnert. Tot slot, bij het lezen van deze reacties terug naar jezelf zult u denken aan de rest van het verhaal. Sommige van de beste herinneringen werden geschreven op deze manier. Om te leren hoe je geheugen te verhogen, is het antwoord aan de hersenen wat beweging te geven. Hier krijg je een hobby, lezen, schrijven, spelletjes spelen en te houden werk en vind uw geheugen groeit met elke attemptAlexander Luria bestudeerde het belangrijkste monument van Salomo Veniaminoff.Veniaminoff de krant man. Altijd gemeld aan de conferentie in zijn geheugen, zonder enige commentaar zou zijn. Luria leveren zijn zeventig lijst met getallen of letters. Na een hoorzitting, in een traag tempo, kon hij de lijst vooruit of achteruit te reciteren. Gegeven een lijst die als de naam van de vorige indicator. Luria hem over dertig jaar. Afstand gedaan van zijn krant baan en werd een professionele mnemonist.While een goede voeding is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, zijn er verbeteringen aan de circulatie naar de hersenen, alsmede het onderhouden van de chemie van de hersenen. B-vitamines, Ginkgo biloba en ginseng zijn voorbeelden van supplementen vaak genomen om de volgende redenen. Vergelijkbare cardiovasculaire oefening, sommige kruiden zoals Ginkgo biloba om het vervoer en de opname van zuurstof naar de hersenen te verbeteren.
