Manieren om nier kanker te voorkomen

Volgens het National Cancer Institute, zal er naar schatting 49.096 nieuwe gevallen van nierkanker en 11.033 sterfgevallen in de Verenigde Staten in 2009. Vanwege deze hoge aantallen, is het belangrijk om te begrijpen dat er manieren nierkanker voorkomen. Echter, terwijl het belangrijk is om uw risicofactoren op het krijgen van nierkanker te verminderen, er zijn geen garanties, zoals sommige mensen zijn meer vatbaar voor risicofactoren dan anderen. Dieet

Focussen op uw dieet is een van de manieren om nierkanker te voorkomen. Kies een dieet rijk aan plantaardige voedingsmiddelen om uw risico op nierkanker te verlagen. Eet een grote verscheidenheid aan groenten en fruit. Het is ook belangrijk om voedsel dat laag in vet, zout en natrium te eten. Niet alleen is wat je eet belangrijk, maar het is ook belangrijk om veilig bereiden en opslaan voedingsmiddelen. Alcohol dient met mate gedronken.
Smoking

Als u rookt, doe je best om te stoppen. Roken is gekoppeld aan nierkanker dus stoppen met roken is een belangrijk onderdeel van het verminderen van uw risico op het krijgen van nierkanker. Evenzo tabak niet kauwen of het gebruik van tabak op enige wijze.
Uw gewicht en Lichamelijkheid

Andere manieren om nierkanker te voorkomen zijn het handhaven van een gezond gewicht. Ontdek uw BMI (Body Mass Index) en het streven om het te krijgen in het normale bereik voor uw lengte en geslacht. Als je zwaarlijvig bent, neem stappen om uw gewicht te verminderen. Als u zittend, wees actief. Wandelen, zwemmen, joggen, fietsen of het uitvoeren van andere activiteiten om uw bloed te bewegen en calorieën te verbranden.
Occupational Exposure

vermijden van blootstelling aan verbonden kankerverwekkende stoffen zoals cadmium en asbest is een andere manier om uw risico op het verkrijgen van nierkanker te verminderen. Als uw beroep vereist dat u om te werken in een hoogoven of coke oven of in de buurt gekoppeld kankerverwekkende stoffen, bespreek het verminderen van uw risicofactoren met uw arts en werkgever.
Erfelijke componenten

Bepaalde erfelijke aandoeningen zijn gekoppeld aan factoren voor nierkanker riskeren. Deze omvatten von Hippal-Lindau syndroom en papillaire niercelcarcinoom. Indien deze voorwaarden in de familie, kunt u uw arts te raadplegen over het krijgen getest voor deze erfelijke aandoeningen.
Pijnmedicatie

Verkeerd gebruik of misbruik van pijnstillers, waaronder over-the-counter medicatie, voor een langere periode van tijd verhoogt ook uw risicofactor voor nierkanker.
Aandoeningen

Als u een hoge bloeddruk, het nemen van stappen voor hoge bloeddruk is een andere manier om nierkanker voorkomen. Daarnaast is zich ervan bewust dat op lange termijn dialyse ook uw risico op nierkanker kan verhogen.