Alcohol drinken is schadelijk voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het kan uw leven, gezin en sociale relaties, en de vooruitzichten op werk verpesten. Er zijn talloze manieren om te stoppen met het drinken van alcohol.The eerste stap in het maken van een poging om te stoppen met drinken kan bestaan uit het identificeren van de redenen waarom je wilt stoppen met drinken. Terwijl een aantal redenen van algemeen van toepassing zijn op alle kunnen worden drinkers-kunnen er anderen die specifiek voor u kunnen zijn. Maak een lijst met redenen om te stoppen met drinken. U kunt ook hulp van je vriend proberen te voltooien de list.Never gaan ver weg van deze vitale lijst want het is een levensader voor uw inzet voor het opgeven van het drinken van alcohol. Ik stel voor het maken van een paar exemplaren en laat ze in alle belangrijke plaatsen zoals de koelkastdeur en de badkamer spiegel, alsmede een kopie te bewaren op je, bijvoorbeeld in je wallet.If de aandoening is een serieus meeste alcoholisten kan opgeven drinken 's nachts, maar de alternatieve optie is om terug geleidelijk bezuinigen op hoeveelheid over een bepaalde periode. De meest functionele methode is om plannen uit een getimede schema voor de dagelijkse kortingen strevend naar de laatste stap van nul alcohol consumption.A geweldige manier om op koers te houden is om je voortgang voortdurend te evalueren gedurende de eerste maand tot de nieuwe gewoonte wordt het een normaal gedrag patroon. Er zullen zowel omhoog als omlaag dagen dus houd rekening met deze gevoelens. Deze account zal u helpen sterk te houden en kan ook worden gestimuleerd door het delen van je gevoelens met anderen en u in staat om ondersteuning te krijgen van hen too.On gevallen waren deze zelfhulpprogramma's gewoon niet werken zal zijn, maar doe niet los hart. Herinner dat alcoholisme een ziekte en ernstige wortels konden gemaakt in verwekkende organisme bepaalde chemische veranderingen in de biologische system.Vital organen zoals de lever, de pancreas, het hart, de nieren of het spijsverteringsstelsel worden aangetast en zelfs beschadigd dit verslavende ziekte. Medicatie is een andere manier bestrijden alcoholisme en helpt om het risico van orgaanschade verminderen. Dus de volgende stap zal moeten medisch advies en niet te veel tijd te verliezen bij het verkrijgen it.Impediments kunnen optreden te bemoeien met uw poging om uw doelen te bereiken. Je kan hebben om nieuwe vrienden te kiezen en te voorkomen dat degenen die hebben aangezet tot het drinken van alcohol. Het kan zijn dat uw huidige levensstijl die scharnieren over alcoholgebruik te veranderen. Vervangen alcohol door het nemen van nieuwe, gezonde en lekkere drankjes zoals juices.There zijn talrijke de-verslaving steungroepen zoals AA-en AVERT. AA of Anonieme Alcoholisten heeft internationale aanwezigheid. Het lidmaatschap vormt van oude alcoholverslaafden die met succes hebben opgegeven hun verslaving. Zij bieden praktische tips en suggesties op basis van hun eigen ervaring en expertise. Zij kunnen u helpen met empathie en understanding.They zelfs houd je identiteit anoniem. U kunt inloggen op internet om meer van dergelijke zelfhulp groepen die maar al te graag en blij om hun samenwerking uit te breiden vinden. Zij zullen u helpen om te stoppen met het drinken van alcohol door het aanpassen van plannen om uw needs.It passen zal zeer moeilijk zijn om naar beneden uitnodigingen oude vriend uit te zetten voor een goede nachtrust, maar je moet stevig en beleefd te zijn door te weigeren de uitnodiging. Blijf sterk aan uw woord en niet zo vroeg op wankelen in wat een moeilijke weg zijn naar succes. Actief worden door het nemen van de sport of een nieuwe hobby en meer tijd doorbrengen met je familie en vrienden die je steunen. Diversion is de naam van het spel en je moet altijd jezelf belonen voor elke doelstelling die je ontmoet en elke hindernis je over.
