Manieren om goede gezondheid van de prostaat bevorderen

Veel mannen lijden aan prostaatproblemen, vooral als ze ouder worden. Het is belangrijk voor mannen om voor hun prostaat nemen zodat zij kans om prostate problemen zoals BPH (goedaardige prostaathyperplasie), prostatitis of prostaatkanker te minimaliseren. Er zijn tips voor de verzorging van uw prostaat, dat indien gevolgd, zal verminderen uw kansen op het ontwikkelen van problemen met uw prostaat. Saw Palmetto

BPH
veroorzaakt een vergrote prostaat, waardoor de plasbuis vernauwt. De vernauwing veroorzaakt een probleem met uw stroom van urine, dat is een ongemakkelijke en pijnlijke aandoening. Saw Palmetto, een plant die in het zuidoostelijke deel van de Verenigde Staten groeit, is gevonden om de ontsteking van de prostaat te verlichten en laat urine vrijelijk passeren. Het wordt ook vaak gebruikt voor de behandeling van prostaatkanker.

Saw Palmetto is een all-natuurlijke kruid. Het wordt aanbevolen dat u 320 mg per dag te nemen. U kunt de dosis in een keer te nemen, of splitsen in twee doses.
Prostaat Massage

Prostaat massages
zijn bekend om te helpen in de prostaat gezond te worden. Deze kan intern of extern worden uitgevoerd, hoewel een interne prostaat massage is gevonden dat de meest gunstige. Wanneer u de prostaat masseren, laat je overtollig vocht, druk en puin die is opgebouwd rond de prostaat. Het wordt verdreven door je plasbuis. Prostaat massage is een uitstekende manier om te helpen bij de behandeling en voorkoming van prostatitis, evenals voorkomen dat andere prostaatproblemen. Er zijn prostaat masseren tools die u kunt kopen, of u kunt ervoor kiezen om uw prostaat handmatig masseren.
Dieet

Dieet
is een zeer belangrijk onderdeel van gezond leven . Uw dieet kan voorkomen dat veel ziekten en gezondheidsproblemen, waaronder problemen met uw prostaat. Onderzoekers in Canada ontdekten dat mannen het eten van een dieet rijk aan fyto-oestrogenen kan helpen verminderen het risico op prostaatkanker.

Fyto
zijn plantaardige moleculen. Ze hebben een zwakke oestrogene werking en worden door dezelfde lichaamsdelen die het hormoon oestrogeen verwerken. Oestrogeen is een behandeling gebruikt bij de behandeling van gevorderde prostaatkanker. Oestrogeen werkt door het verminderen van testosteron.

Foods
die rijk zijn aan fyto-oestrogenen zijn zijn sojaproducten, zoals sojabonen en noten. Andere voedingsmiddelen die goede bronnen van fyto-oestrogenen aanbieden zijn pinda's, zonnebloempitten en bessen.