Manieren om calorieën te verhogen in Diet een peuter

Peuters kunnen zijn kieskeurige eters. Ook al heb je beslissen wat je peuter wordt geserveerd tijdens de maaltijden, of hij eet een van is het aan hem. Het krijgen van uw peuter te eten kan soms een frustrerende strijd. Als uw peuter is ondergewicht, zijn er lichte dieet aanpassingen die u kunt maken, zodat hij verbruikt meer calorieën. Vol Vet plaats van Low Fat

toevoegen vet aan het dieet van uw peuter zal resulteren in extra calorieën. In plaats van vetarme of vetvrije zuivelproducten, dienen volvette zuivelproducten. Het toevoegen van 1 kopje instant droge melkpoeder 1 liter volle melk zal stijgen de calorieën. Andere manieren waarop u kunt calorieën te verhogen is door toevoeging van boter en jus aan gerechten die u maakt voor uw kind. Als u gebakken aardappelen of aardappelpuree, zorg ervoor dat boter en jus toe te voegen aan hen. Vleesgerechten kunnen eenvoudig worden verrijkt met boter of margarine zonder je kind dat je het merkt.
Groenten En Fruit

Fruit
kan als snacks tussen de maaltijden of als dessert worden aangeboden . Om de calorieën van fruit-snacks te verhogen, kunt u een klodder pindakaas toe te voegen om te dippen of je kan dienen fruit met ijs of yoghurt. Kiezen voor de hogere calorische vruchten, zoals avocado's en bananen. Gedroogde vruchten zoals rozijnen en abrikozen in blokjes gesneden, zijn goede keuzes ook. Aardappelschijfjes en groenten zoals courgette, aubergine en champignons kunnen worden gebakken in boter om calorieën te voegen.
Eiwitten

Om calorieën eiwitten te verhogen, bereiden vis sticks of kip vingers voor uw peuter en een extra laagje paneren aan hen. Kipsalade kan worden gemaakt met mayonaise en stukjes hardgekookte eieren. Dompelen wentelteefjes in eieren of het toevoegen van eieren naar pannekoekbeslag zal ook de calorieën. Eieren zijn een goede bron van eiwitten en kunnen worden bereid op vele manieren. Als uw kind is kieskeurig, kan het toevoegen van ketchup om eieren te helpen of het maken van roerei met kaas en ham kan ook werken.
Zetmeel

Zetmeelrijk voedsel
komen in een breed scala . Broodjes, muffins, koekjes, bagels, rijst, pannenkoeken en wafels kunnen allemaal worden geserveerd met uw kind favoriete toppings en spreads zoals boter, ahornsiroop, pindakaas en roomkaas. Als u van plan op het bedienen van pasta, bereid het met boter en olijfolie voor extra calorieën. Crackers met kaas of pindakaas maken een goede snack.