Trainers worden geacht om alle vier gewone lesmethode gebruiken - instructie, modeling, rollenspel, en criticism.Trainers zal moeten informeren over hoe onze mening onze aanpak en de prestaties kunnen beïnvloeden. Als een belangrijk persoon botst tegen ons en we onszelf vertellen dat hij dit deed op reden, we zijn meer waarschijnlijk om verdriet te krijgen. http://www.herbalcureindia.com/high-blood-pressure.htmHowever, als we onszelf vertellen dat het een pech, we hebben minder kans op ellende komen. Als we onszelf geven goede instructies tijdens de ergerlijke staat, zullen we meer kans om te handelen in reactie op geschikte wijze. Een manier om je prestaties en je gevoelens over een gebeurtenis of situatie te veranderen is om je self-talk veranderen. Dit is net zo waar over gekonkel boosheid en agressief prestaties als het gaat over het veranderen van een ander soort gevoel of gedrag. Onze aanpak is ingebakken in de jaren van inzicht in het werken met cliënten die zichzelf en /of mensen pijn hebben gedaan om hen heen met hun anger.For bijvoorbeeld, om je gedachten te veranderen over het eten die rijk zijn aan calorieën dessert je zou jezelf trainen om te denken in tegenstelling tot thoughts.Increase Zelfvertrouwen Tips1.) Vraag jezelf af: "Wat zou de meest vreselijke uitkomst zijn?" We hebben de neiging om teveel belang hechten aan mogelijke problemen-aka-Piekeren vooruit syndrome.2.) Schakel de zeurende, negatieve binnenkant kritische stem. Dat negatieve interne kritische stem kan houden iedereen vast. Om de innerlijke stem ongedaan maken, stel een volumeregeling en verlagen de volume.3.) Projecteer jezelf in het vooruitzicht en vragen of wat je geconfronteerd is zo zwaar als je vreest. Dit is misschien een beetje morbide zijn en toch dit werkt erg goed. Waan je op je sterfbed terug te kijken over uw life.Coping Skills for ChildrenStanfield BeCool programma leren de drie kern EI vaardigheden. Ten eerste, via getuige positieve en negatieve uitkomsten op basis van de reacties van de "helden" van het stuk, kijkers leren de waardevolle les van gril controle. Ten tweede, van eind aan oefeningen die helpen kijkers krijgen een beter begrip van anderen eindigen, empathie vaardigheden versterken. Tot slot, via instrumenten voor zelfcontrole en persoonlijke inventaris, ze leren zichzelf superieur awareness.Positive AngerAnger veroorzaakt veel verschillende reacties bij verschillende mensen. Meestal deze woede heeft alleen een invloed op de persoon die boos is, zelden resulteert dit in een negatieve actie op weg naar iemand anders, maar elke nu en dan kan het resulteren in een ongelooflijke positieve. Woede die is gericht op een bemoedigende manier bekend staat als positieve anger.Anger ManagementAnger is een mentale en emotionele toestand van de geest. Woede is een vergelding van uw ontevredenheid. De zetel van je woede is diep in jezelf. Niets of niemand heeft de mogelijkheid om je woede te wekken als je het verbieden. U kunt boosheid weg te ontslaan. Echter, als je voelt woede, maar onderdrukken, dan kan uw bloeddruk wrak of geef je lelijk penalty.Anger is altijd validIt is een natuurlijke reactie op gevaar. Te ontkennen of stuff woede is een ingebouwde negeren in functie bedoeld om mij veilig en gelukkig te houden. In plaats daarvan kan ik het gebruiken om de vastberadenheid zal ik nodig hebben om de moeilijkheden om deze bedreiging te lossen creëren. Het juiste gebruik van woede is vrijmoedigheid.
