Vitamine K is essentieel voor de bloedstolling en botvorming goed. In beide gevallen, Vitamine K doet dit door te helpen overdracht van calcium uit het lichaam. Vitamine K is in vet oplosbaar. Vitamine K is het best bekend voor zijn mogelijkheden om het bloed goed te helpen stollen, en overmatig bloeden te voorkomen. Het is ook belangrijk voor bot health.Your lichaam kan vitamine K met behulp van bacteriën die in de darm wonen. Studies hebben aangetoond dat vitamine K helpt sterke botten in de elderly.Benefits van vitamine K te behouden: Vitamine K reguleert de productie, de doorstroming van calcium en helpt het lichaam calcium op te nemen mineralen heilzaam. Deze mogelijkheid maakt het zeer effectief bij de preventie en behandeling van diverse voorkomende en invaliderende leeftijdsgebonden diseases.Vitamin K en osteoporose degeneratieve botaandoening osteoporose en treedt op wanneer calcium wordt afgevoerd uit de botten. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen hogere niveaus van vitamine K aanzienlijk lagere risico op osteoporose en verwante problemen zoals heupfractuur. Je kan helpen osteoporose en bot loss.Vitamin K en voorkomen van atherosclerose: Aderverkalking of atherosclerose is een ziekte veroorzaakt door de voortgang van calcificatie, die optreedt wanneer calcium verlaat de slagaders. Dit proces leidt tot hart-en vaatziekten of schade. Studies toonden aan dat de verdere introductie van Vitamine K vermindert effectief verkalking van slagaders en ook verminderde hart gerelateerd damage.Vitamin K en beroerte /hoge bloeddruk: Te veel calcium is erkend als een belangrijke factor voor de hoge bloeddruk en beroerte consistent. Het regelen van de verdeling en de hoeveelheid calcium in het lichaam, kan voldoende vitamine K potentieel als een preventief en curative.Vitamin K en diabetes dienen: Vitamine K is ook nuttig bij de behandeling diabetes.Vitamin K en ziekte van Alzheimer: Onderzoek heeft aangegeven een verband tussen vitamine K-deficiëntie en de aanwezigheid van een specifieke genetische variant gekoppeld aan de ziekte van Alzheimer. Vitamine K is ook kenmerken van de preventie en behandeling: Het is gesuggereerd dat zonder voldoende vitamine K voor de productie en de stroom van calcium reguleren door het lichaam, kan de slagaders, die weer leiden tot problemen met de hersenen function.Vitamin K en kanker beschadigen voor cancer.Vitamin K en de huid: Huid specialist heeft onlangs gevonden Vitamine K om effectief bij de behandeling van donkere kringen onder de ogen en blauwe plekken op zijn gezicht te zijn. Een klinische studie uitgevoerd op de onder oogkleur door vergelijking van het begin en het einde van de behandeling. Ze vonden aanzienlijke verlichting van de kleuren in de groep met behulp van vitamine K en retinol combination.Symptoms van Vitamine K: Personen met vitamine K-deficiëntie zijn meestal meer vatbaar voor blauwe plekken en bloeden als een gemeenschappelijke symptom.1. Abnormale bloedingen, zoals de neus, tandvlees of gastrointestinale tract.2. Neusbloedingen of epitasis3. Onverklaarde bruising4. Bloedingen van de eyes.Food bronnen van vitamine K: Vitamine K is het meest gevonden in plantaardig voedsel en lommerrijke green1. Spinach2. Groene tea3. Cabbage4. Turnip5. Brussel sprouts.6. Cereals.7. Soja bean.8. Asparagus9. Mosterd greens10. Groene peas11. Carrots12. Tarwe bran13. Cauliflower14. Broccoli15. Liver16. MeatAlso in de bacteriën die lijn de maag tract.They vereisen supplementen van vitamine K? Het lichaam kan vitamine K, maar omdat zij over het algemeen produceren slechts een derde van de hoeveelheid we nodig hebben. Het is belangrijk om voedingsmiddelen die het bevatten, zoals groene bladgroenten en eten lever, teneinde deficiency.The aanbevolen dagelijkse behoefte voor volwassenen is ongeveer 100 mg, een hoeveelheid die gemakkelijk kan worden bereikt door een goede gezonde diet.In twijfel staat omstandigheden of in een situatie van toeslagen van vitamine K nodig. Sommige medicijnen, waaronder medicijnen om cholesterol te verlagen en lange termijn antibiotica kan een tekort aan vitamine K. veroorzaken in de galblaas en de lever vitamine K-deficiëntie komt ook voor.
