Magnesium Chloride & Constipatie

Constipatie is een aandoening waarbij een persoon heeft moeite met stoelgang of doet ze in het geheel niet. Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDICH), kan constipatie worden veroorzaakt door uitdroging, verkeerde voeding of gebrek aan lichaamsbeweging. Magnesiumchloride kan helpen verlichten van een aantal symptomen van constipatie. Oorzaken van obstipatie

Volgens de NDDICH, onjuiste voeding is de meest voorkomende oorzaak van constipatie. Mensen van wie de voeding bestaat uit hoog vetgehalte en een laag vezelgehalte neiging om verstopt te worden. Uitdroging is ook een primaire oorzaak van constipatie.

Beide problemen kunnen door het eten van een hogere vezel dieet en het drinken van veel water worden aangepakt. (U kunt meestal vertellen of je drinkt voldoende water door de kleur van je urine: helder, je bent, gelig, je bent niet.) Vezelrijke voeding ook de neiging om hoog in magnesium

. Constipatie kan ook een symptoom van een ernstige ziekte zijn, dus pakken langere termijn constipatie problemen met uw arts.
Constipatie en prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS
) kan leiden tot constipatie. Magnesiumchloride helpt met IBS, omdat het verzacht ontlasting, wat leidt tot minder pijn en ongemak in de darm gebied en gemakkelijker excretie.
Magnesiumtekort en constipatie

Michael
B. Schachter, een arts die gespecialiseerd is in complementaire vormen van geneeskunde, zegt dat constipatie kan een symptoom zijn van magnesiumtekort zijn. Volgens Schachter, kan magnesiumtekort medische problemen over het hele lichaam, inclusief nek-en rugpijn, hartkloppingen, en stoelgang problemen veroorzaken. Dit probleem kan worden verholpen met een aangepast dieet en magnesiumchloride pillen.
Magnesium Intake en Dieet

Schachter
beveelt het eten van volle granen, noten en groene groenten om meer magnesium te krijgen in je lichaam. De NDICCH adviseert een soortgelijk dieet om constipatie te verlichten door het verhogen van vezelinname.
Magnesium supplementen

Schachter
raadt magnesium supplementen voor mensen die magnesiumtekort symptomen, waaronder constipatie niet kan corrigeren, via de voeding alleen. Magnesiumchloride is een populaire keuze voor supplementen, hoewel Schachter zegt dat je elke vorm van magnesium supplement voorgeschreven door uw arts kan gebruiken.