Magnesium & Migraine

Migraine vaak voorkomen bij vrouwen rond de tijd van hun menstruatie. Vaak deze vrouwen een tekort aan magnesium, waarvan men denkt dat het weg zenuwen functie van de hersenen, wat resulteert in een migraine hoofdpijn veranderen. Magnesium en zenuwfunctie

Volgens dr. Stewart J. Tepper, die schreef, "Understanding migraine en andere hoofdpijn," sommige medische experts geloven dat een migraine kan het gevolg zijn van een tekort aan magnesium in de hersenen . Dit tekort kan de zenuwen van de hersenen hyperexciteerbare maken, destabiliseren hun vermogen om geladen ionen te controleren. Hierdoor kan de zenuwen cellen te gemakkelijk brand, waardoor een migraine.
Magnesium en calcium

Omdat magnesium is een belangrijk onderdeel van calciumabsorptie, consumeren de juiste dosis van elk dagelijks is de sleutel. Voor volwassenen, dit bedrag correleert met 1200 mg calcium en 300 mg magnesium.
Oorzaken

Magnesiumtekort
kan worden veroorzaakt door medicijnen, zoals diuretica, door alcohol en door chronische aandoeningen zoals diabetes.
Intraveneuze Magnesium

lage magnesium niveaus
zijn gevonden bij vrouwelijke patiënten rond hun menstruatie. Dr Tepper heeft verklaard dat intraveneuze magnesium behandeling is met succes gebruikt om menstruele migraine bij sommige beëindigen, maar niet alle, gevallen.
Magnesium supplementen

Sommige artsen dag voorschrijft magnesium supplementen voor patiënten die lijden aan migraine en magnesium deficiëntie. Deze supplementen zijn meestal zonder recept verkrijgbaar in drogisterijen en reformwinkels, en ze zijn gekoppeld aan verminderde migrainesymptomen.
Magnesium-rijke voedingsmiddelen

Voor patiënten die wel geen zin om een ​​supplement of intraveneuze behandeling te nemen, sommige voedselbronnen bieden aanzienlijke hoeveelheden magnesium. Deze voedingsmiddelen bevatten spinazie, noten, bananen en volle granen.