Maaltijdvervanger Side Effects

Meal dranken en repen worden vaak gebruikt door mensen die willen afvallen of door gezondheids-geweten individuen op de vlucht. Ze zijn snel en gemakkelijke manieren om voeding en supplementen krijgen bij een gezonde maaltijd is niet beschikbaar. Wat velen zich niet realiseren is echter, terwijl ze beter dan junk food kan zijn, hoeft maaltijdvervangers hebben bijwerkingen. Honger

Maaltijdvervangers worden geacht te zijn gezonde alternatieven als een gewone maaltijd is niet beschikbaar. Maar sommige mensen daadwerkelijk ervaren meer honger van deze dranken en bars.
Overeten

maaltijdvervangende drankjes
niet geschikt zijn voor alle mensen. Want ze zijn vloeibare calorieën, sommige mensen gebruiken dit als een excuus om veel te eten, dus verbruiken meer calorieën dan aan te raden voor dagelijks volwassen inname.
Dorst

One van de gemeenschappelijke maaltijdvervanger bijwerkingen van beide dranken of bars is dorst. Deze producten kunnen uitdrogen van de mond, en de mensen uiteindelijk het drinken van grote hoeveelheden vloeistoffen, die zij dan behouden.
Plassen

Sommige maaltijdvervangende producten
kunnen fungeren als diuretica , het verhogen van de drang om naar het toilet meer dan verwacht.
Voeding

Terwijl de meeste maaltijdvervangende producten hebben een aantal vitaminen, individuen die op hen rekenen zijn niet krijgen alle voeding die ze nodig hebben voor een optimale gezondheid. De kans op verlies van voedingsstoffen toeneemt met de constante plassen. Dus, het nemen van een multivitamine en zorg ervoor om te eten goed uitgebalanceerde maaltijden en een aantal gezonde snacks per dag is essentieel.
Gewichtstoename

Incidenteel gebruik van maaltijdvervangende producten is niet gaat op lange termijn negatieve gevolgen hebben voor het lichaam. Als mensen een dieet dat sterk afhankelijk is van deze producten vast te stellen, echter een van de gemeenschappelijke maaltijdvervanger bijwerkingen is gewichtstoename als ze eenmaal beginnen te eten weer echt voedsel.