Spoel de kneedbare bakken met warm water. Vul een kookpot met vijf centimeter van warm water. Zet de pot op een kachel aan het water aan de kook te brengen.
Place 2 de bovenste kneedbare lade in je mond. Duw de lade tegen uw tanden. Druk je tong tegen de lade. Pull down met je tong als je naar binnen zuigen. Verder oefenen trekken met je tong totdat je voelt dat de lade te trekken tegen je tanden. Herhaal dit proces met de onderkant kneedbare lade.
3
Schakel de kachel. Laat het water om te stoppen met koken. Houd de bovenkant moldable lade door de tab naar voren. Laat de lade in het hete water. Tel tot vijf, verwijdert u de lade uit het water en plaats de lade tegen je boventanden. Pull down met je tong aan de bak om je tanden te vormen. Knip de tab uit de lade met een schaar als het past nauwsluitend tegen je tanden. Herhaal de procedure met de onderste kneedbare lade.
4
Stel een kleine kraal van whitening gel in elke tand depressie van de twee laden. Druk op de trays tegen je tanden. Laat de bakken op hun plaats te blijven gedurende 15 minuten.
5
Verwijder de laden van je mount. Poetsen meteen je tanden met tandpasta en een tandenborstel.
6
Spoel de trays met schoon water.
Hoe vaak moet je Get Contactlens Eye Meting?
Ongeveer 36 miljoen mensen in Amerika contactlenzen draagt, met 80 procent van hen het dra
Wat zijn de gevaren van Glucose in grote doses?
Glucose wordt in combinatie met fructose als tafelsuiker en het lichaam kan het produceren
Hoe te kwalificeren voor een Levertransplantatie
De lever is essentieel voor behoud van het leven. Zoals leverziekte en schade vordert, wor
Ook bekend als maaltijdvervanger poeders, MRPs zijn een uitstekende en handige manier voor
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte