Low Carb Fast Food Choices

Koolhydraatarme opties tijdens een diner in fast food restaurants zijn een voedzame manier om uw gezondheid en welzijn, terwijl op de weg te houden. Fast food is vaak gekregen een slechte rap, maar menu's zijn nu het verstrekken van een aantal gezondere opties. Identificatie

Een low carb dieet betekent dat koolhydraten zijn beperkt, en worden ze vaak vervangen door een vet of eiwit. Een carb zou alles in een groep van organische verbindingen die suiker, zetmeel, cellulose en tandvlees te omvatten. Meest herkenbare koolhydraten bevatten brood, pasta, granen en rijst.
Functie

De functie van een low carb dieet in fast food is om overgewicht te verminderen of voor gewichtsbeheersing. Als je lichaam stopt met het absorberen van koolhydraten, kan je lichaam gaan in ketose
Expert Insight

Sommige low carb fast food opties:.

In-N-Out Burger: eiwit stijl hamburger. Vervangt de traditionele broodje met sla blaadjes

Carl's Jr
:. Eiwit stijl hamburger. Sla vervangt het broodje

Burger King:.. Tender gegrilde kip zonder het broodje (3 gram koolhydraten) op Twitter

El Pollo Loco:. Kippenborst zonder vel maaltijd

Tips

Bestel salades met gegrilde kip en niet krijgen croutons.

Bestel hamburgers en sandwiches hotels met geen brood.

Vergelijk voedingsinformatie.

Kijk uit voor "lege koolhydraten" zoals alcohol.
Voordelen

voordelen van een low carb dieet
onder meer gewichtsverlies, verbeterde triglyceriden, verhoogde HDL (goed) cholesterol, verlaagde bloeddruk en een lagere bloed insuline niveau.
Voordelen

voordelen van een low carb dieet
onder meer energie, een betere mentale vermogen, verbeterde stemming, lagere "dwangmatige "eten, minder behoefte aan zoetigheid en koolhydraten en een lagere bloeddruk.