Low Carb Dieet Fast Food Menu's

Al-carb dieet gegroeid in populariteit de afgelopen tien jaar, veel fast food restaurants begonnen met het aanbieden van low-carb menu-items en afdrukken koolhydraten informatie over de menu's en in de voeding gidsen. Sommige restaurants zelfs gereserveerd speciale afdelingen van het menu voor low-carb keuzes. Wanneer het openbaar belang in low-carb eten begon te dalen, maar sommige restaurants verwijderd deze items uit hun menu's. Maar met een beetje zorg, is het nog steeds mogelijk om fast food aanbiedingen die werken met een low-carb dieet vinden. Burger Keuzes

Veel hamburgers
niet kwalificeren als low-carb menu-items omdat ze komen verpakt in een high-carb broodje. Als je vraagt, zullen sommige restaurants de hamburger verpakken in een blaadje sla en sloot het broodje. Op andere plaatsen, dan moet je de hamburger bestellen en verwijder het broodje zelf. Hardees is een van de weinige fast food restaurants die nog steeds beschikt over een actueel low-carb hamburger op het menu. De een-derde pond Hardees "Low Carb Thickburger" wordt geserveerd gewikkeld in sla. Burger King had ooit een grote selectie van low-carb hamburger keuzes, geserveerd zonder mayo, pickles, ketchup, of broodjes, maar op dit moment, de laagste carb opties zijn de BK Burger Shots, die 18 gram koolhydraten bevat voor twee.

Krystal biedt hamburgers die zijn vrij laag in koolhydraten, zoals de Kaas Krystal, de Bacon Kaas Krystal, en de beroemde Krystal. Volgens Krystal's voedingsinformatie, alle drie keuzes bevatten minder dan 18 gram koolhydraten per portie. Alle fast food restaurants hebben voedingswaarde-informatie beschikbaar voor klanten - als het niet wordt weergegeven, vragen om een ​​kopie te zien
Kip Choices

Burger King biedt een vijf-stuk. kip aanbestedingen maaltijd die 16 gram koolhydraten bevat. Voeg ranch dressing dip voor een meer gram koolhydraten. Bij McDonald's, de vier-stuk en zes-delige kipnuggets hebben beide minder dan 16 koolhydraten. Op Krystal, een kleine bestelling van Chik'n Bites bevat 16 gram koolhydraten. Een vlakte gegrilde kip sandwich zonder het broodje kan de beste optie zijn, maar pas op: wat kip sandwiches hebben meer paneren, broodje, en carb-gevulde specerijen dan de nuggets
Salades <. br>

Salades
zijn altijd een goede low-carb keuze, maar pas op voor suikerhoudende dressings of gepaneerde en gebakken kip garnituren. Fast food restaurants hebben voedingswaarde-informatie beschikbaar voor hun salade dressings, dus lees deze zorgvuldig door alvorens te kiezen.

Burger King
Tendergrill kipsalade met ranch dressing heeft 19 gram koolhydraten, maar een meer dan de kleinere salade. McDonald's heeft een verscheidenheid van salades die vrij hoog in koolhydraten zijn, maar er zijn drie keuzes die 12 gram of minder bevatten: Premium Bacon Ranch Salade met gegrilde kip; Premium Bacon Ranch Salad zonder kip, en Premium Caesar salade met gegrilde kip. Jack in the Box biedt ook salades die zijn laag in koolhydraten zijn, zoals de Chicken Club Salade met gegrilde kip of een salade.